Hvordan finne igjen matchvekta?

[pusleline]

Hvordan gå litt opp i vekt? Jeg har veid 55 - 56 kg "hele" livet, og har vært veldig fornøyd med denne vekten. Etter sykdom og en litt tøff tid har jeg nått ned et par kilo. Dette er ikke verre enn at jeg kan leve med det, men har mistet det lille jeg hadde av former og føler meg plutselig hengslete. Hverdagen har endret seg en del i det siste, og jeg har igjen planer om å begynne med trening (kanskje også fortsette med treningen denne gangen...?) men sliter som alltid med å komme i gang.

[Chanel.No5]

Bare lev som du pleier, kroppen finner tilbake til sin normalvekt den. Spis som du gjorde og tren som du plalegger og ikke stress med vekten, den stabiliserer seg selv, kroppen vår er rar slik, men den har sin trivselsvekt og vil jobbe seg til å oppnå denne igjen.