Bailine

[Gjest AnonymBruker]

Hei alle sammen:)

Jeg er en jente på 20 år som har fått det uønskede fettet (pølsa) under navelen.

Jeg har skiftet til sunt kosthold og prøver å være flink til å trene.

Men jeg har lyst på litt fortgang i det, samt at jeg har litt slaskete lår og rumpe(vil ikke så mye ned i vekt her) og jeg synes dessuten det er vanskelig å trene magen og bli kvitt det uønskede fettet.

Jeg vurderer noen timer his Bailine. Lønner det seg? Er det noen som har erfaringer med å bli kvitt fett med denne metoden?

[Cata]

Jeg prøvde, men det virket ikke på meg. Ikke gikk jeg inn særlig (i cm) og ikke gikk jeg ned i vekt. Og jeg ble heller ikke "fastere i fisken".

[Gjest AnonymBruker]

Jeg prøvde, men det virket ikke på meg. Ikke gikk jeg inn særlig (i cm) og ikke gikk jeg ned i vekt. Og jeg ble heller ikke "fastere i fisken".

TS her. Takk for svar

Men hvor lenge prøvde du - altså hvor mange timer hadde du?

Og hvis jeg kan spørre om dette,- var du tykk eller tynn, eventuelt hvor "mye" fett var det snakk om?

[Gjest AnonymBruker]

Glemt alle slike håpløse snarveier og gjør det på den ordentlige og sunne måten i stedet: Tren!

Knebøy med tunge vekter (man bør ikke klare mer enn ca 10 reps per sett) kombinert med et sunt, proteinrikt kosthold, løser garantert problemet.

[Gjest AnonymBruker]

Ok, men hjelper knebøy (med tunge vekter i hendene? er litt grønn på området.. ) på magefettet også? Eller bare på lår/rumpe.

Hva er effektivt mot magefett? Synes det er vanskelig å få bort. Blir lett til at man bare bygger muskler - under fettet... ?

[Capricorn]

Ja, det funker, men altfor dyrt!! Trening er gratis og mye sunnere for hele kroppen! (hvis man trener hjemme da)

[Gjest AnonymBruker]

Ok, men hjelper knebøy (med tunge vekter i hendene? er litt grønn på området.. ) på magefettet også? Eller bare på lår/rumpe.

Hva er effektivt mot magefett? Synes det er vanskelig å få bort. Blir lett til at man bare bygger muskler - under fettet... ?

Trening fungerer ikke på den måten! Punktslanking er fysisk umulig! (Hadde jeg fått en krone hver gang jeg skriver den setningen, hadde jeg vært rik... ). Fatter ikke at slike vrangforestillinger fremdeles kan eksistere...

Knebøy, akkurat som sit ups og alle andre styrkeøvelser, "gjør" ingenting med fettet. Ingen øvelser gjør noe med fettet som ligger rundt/over muskelen. Det som skjer er at øvelsene belaster musklene i kroppen, noe som fører til at kroppen reagerer ved å danne større muskler. Jo større muskler man har, desto mer fett må kroppen forbruke for å opprettholde musklene.

Det du må gjøre er altså å spise korrekt mengde og type mat, trene kardio (jogge, gå fort, svømme, sykle eller lignende) og trene ordentlig styrketrening (baseøvelser som knebøy, markløft, benkpress osv med tunge nok vekter til at man klarer maks ca 10 repetisjoner pr sett).

Glem snarveiene, de kan aldri gjøre for helsen og utseendet ditt det en sunn livsstil kan.

[Cata]

TS her. Takk for svar

Men hvor lenge prøvde du - altså hvor mange timer hadde du?

Og hvis jeg kan spørre om dette,- var du tykk eller tynn, eventuelt hvor "mye" fett var det snakk om?

Tror jeg hadde 15 timer (husker ikke helt - det er flere år siden nå). Hvor mye fett det var aner jeg ikke. Selv anser jeg meg for å være overvektig,men ikke feit. Dvs. pølse rundt midjen, men kan ikke forveksles med en kule .