Slankere legger?

[pantera]

Jeg har lenge hatt litt kraftige legger, tror det er fordi jeg går mye tur i bratt terreng. Synes ikke det er så veldig pent ettersom kroppen min ellers er normal og forholdsvis slank. Jeg har i det siste begynt å jogge (og syklet litt), men selv om det er lett jogging/sykling har ikke leggene mine blitt noe slankere av den grunn. Passer også på å strekke godt ut musklene i beina på forskjellige måter etter trening.

Noen som har noen tips til å få slanket leggene mine på en god måte?

[Gjest AnonymBruker]

Jeg går også mye tur i bratt terreng, men aldri hatt kraftige legger...

[Gjest AnonymBruker]

Hvis det er muskler som gjør leggene dine store, hvorfor forventer du at jogging/sykling skal gjøre dem mindre? Kardiotrening krymper ikke muskler, det forbrenner fett. Uttøyning gjør heller ikke musklene mindre, det gjør senene dine lengre/mer fleksible.

Det eneste man kan gjøre mot muskler som er for store, er å trene mindre.