detox-kur

[¤flicka¤]

Tox, selvfølgelig.

Ja, dumme dumme meg

[Gjest AnonymBruker]

Jeg er bare så nysgjerrig på hva det er meningen at man skal bli kvitt med en slik detox-kur.

Google det du, så får du helt sikker svar på akkurat det du spør om

[¤flicka¤]

Google det du, så får du helt sikker svar på akkurat det du spør om

Jeg har googlet, men finner bare masse udokumentert svada. Selvfølgelig, hvis du har noen gode kilder å vise til så er jeg veldig interessert!

[Husfrua]

# Frukt og grønnsaker

# Brød og pasta uten hvetemel

# Soyamelk, nøttemelk, ris- eller geitemelk

# Humus (kikertpostei)

# Tørket frukt og nøtter

# Friskpressede juicer og urtete

# Hvitløk, spirer og friske urter

# Mager fisk

# Bønner, linser, frø, brun ris og quinoa

# Honning

# Kaldpressede oljer, f.eks. oliven, raps og linfrø

# Oliven

Her er noe av det jeg fant

[bergans]

# Frukt og grønnsaker

# Brød og pasta uten hvetemel

# Soyamelk, nøttemelk, ris- eller geitemelk

# Humus (kikertpostei)

# Tørket frukt og nøtter

# Friskpressede juicer og urtete

# Hvitløk, spirer og friske urter

# Mager fisk

# Bønner, linser, frø, brun ris og quinoa

# Honning

# Kaldpressede oljer, f.eks. oliven, raps og linfrø

# Oliven

Her er noe av det jeg fant

Men dette er jo det alle blir anbefalt å spise..... Dvs at de som spiser variert, sunt og balansert er på en kontinuerlig detoks.

Forøvrig litt latterlig at folk stiller spørsmål, men ikke tolerer noe annet enn svar fra folk som deler sin egen overbevisning/syn, og setter krav til hvilke innlegg. Trodde jo egentlig at KG var et diskusjonsforum, ikke et bifallsforum.

Vil du kroppen din vel, så ta imot kunnskap både fra den ene og den andre siden, og dann et helhetlig bilde ut fra hvordan kroppen fungerer, istedenfor å avvise innspill du ikke liker som irrelevante.

[Gjest AnonymBruker]

Men dette er jo det alle blir anbefalt å spise..... Dvs at de som spiser variert, sunt og balansert er på en kontinuerlig detoks.

Forøvrig litt latterlig at folk stiller spørsmål, men ikke tolerer noe annet enn svar fra folk som deler sin egen overbevisning/syn, og setter krav til hvilke innlegg. Trodde jo egentlig at KG var et diskusjonsforum, ikke et bifallsforum.

Vil du kroppen din vel, så ta imot kunnskap både fra den ene og den andre siden, og dann et helhetlig bilde ut fra hvordan kroppen fungerer, istedenfor å avvise innspill du ikke liker som irrelevante.

Ehmm. Jeg gjentar: Du må gjerne komme med råd, ekspertise, andre syn osv osv.. Men det hadde vært greit med konkrete svar på det man spør om i tillegg.. Hvis ikke vil en tråd være rimelig bortkastet for ts???

Dersom du bare kommenterer at et valg er domt uten å komme med konkrete svar på det det blir spurt om, så må det vel også være greit av ts å gjenta at man ønsker svar på spm. Tråder har nemlig svært ofte en tendens til å skli ut å handle om noe annet enn det man egentlig spurte om...

[bergans]

Ehmm. Jeg gjentar: Du må gjerne komme med råd, ekspertise, andre syn osv osv.. Men det hadde vært greit med konkrete svar på det man spør om i tillegg.. Hvis ikke vil en tråd være rimelig bortkastet for ts???

Dersom du bare kommenterer at et valg er domt uten å komme med konkrete svar på det det blir spurt om, så må det vel også være greit av ts å gjenta at man ønsker svar på spm. Tråder har nemlig svært ofte en tendens til å skli ut å handle om noe annet enn det man egentlig spurte om...

Men det er jo nærmest bortkastet, fordi TS ikke tolerer andre synsvinkler enn det vedkommende har bestemt seg for. Og det selv når folk kommer med velmenende råd og objektiv kunnskap de har tilegnet seg. Og jeg ser ikke helt logikken i at alle andre må komme med "bevis" mens den andre parten ikke gjør det samme. Inviterer du til selskap, men ber gjestene om å kun ha med seg bløtkake, så forventer selvsagt gjestene at du tilbyr boller og brus.

Detoksifikasjon av vev kan ha nytte av enkelte næringsstoffer hvis det er snakk om overdosering og forgiftning av visse stoffer, som, f.eks kadmium, men det er først og fremst et tema hos fisk, gnagere og mikroorganismer. Det er også slik at hvis noe har en potensiell helseeffekt, så blir den utforsket opp og ned i mente. Men jeg finner lik null av seriøse studier som tar for seg detoksdietter, og det sier kanskje litt om ståa (men kan hende jeg er dust på å lete; det hender litt for ofte ifølge samboer ).

Her er noen lenker for den som er interessert:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19850362

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19969102

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20080168

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20356644

Fad diets are designed to highlight one facet of eating behaviors or food choices. However, caloric intake equal to caloric or energy output at a constant body weight is the essence of energy balance. Inherent in fad diets are beliefs that specific energy sources (such as protein, carbohydrates, fats, alcohol) can alter this biological principle of energy balance. Higher-protein diets may increase satiety, but no data exist to show that they achieve sustained weight loss.5 The ratio of protein to carbohydrate to fat within a dietary pattern does not alter the energy balance equation. Total caloric intake is the ultimate determinant of any successful program. Calories do count.

Fad diets place extreme importance on food components such as vitamins, minerals, herbs, spices and dietary fiber. To modulate the effectiveness of fad diets, those who develop them also consider rules for dietary patterns, such as the number of meals per day, food combinations and frequency of consumption.

Diets based on a philosophy of "detoxification" include the use of coffee enemas, consumption of gallons of fruit juices and raw calves’ liver, intake of potentially toxic herbal/vitamin combinations and macrobiotic diets for the prevention or treatment of cancer. The U.S. Preventive Services Task Force reported that inadequate evidence exists to suggest that when vitamins are taken to supplement a healthy diet, they prevent heart disease and cancer.6 The strongest evidence in support of the role of diet in cancer prevention and treatment points to a well-balanced diet high in whole grains, vegetables, fruits and beans. These foods contain fiber, are believed to reduce the risk of rectum and colon cancer and are rich in antioxidant vitamins, minerals and phyto-chemicals that play a role in reducing overall cancer risk

Kilde: http://www.jada.info/cgi/content/full/139/1/48

[Gjest AnonymBruker]

Men det er jo nærmest bortkastet, fordi TS ikke tolerer andre synsvinkler enn det vedkommende har bestemt seg for. Og det selv når folk kommer med velmenende råd og objektiv kunnskap de har tilegnet seg. Og jeg ser ikke helt logikken i at alle andre må komme med "bevis" mens den andre parten ikke gjør det samme. Inviterer du til selskap, men ber gjestene om å kun ha med seg bløtkake, så forventer selvsagt gjestene at du tilbyr boller og brus.

Detoksifikasjon av vev kan ha nytte av enkelte næringsstoffer hvis det er snakk om overdosering og forgiftning av visse stoffer, som, f.eks kadmium, men det er først og fremst et tema hos fisk, gnagere og mikroorganismer. Det er også slik at hvis noe har en potensiell helseeffekt, så blir den utforsket opp og ned i mente. Men jeg finner lik null av seriøse studier som tar for seg detoksdietter, og det sier kanskje litt om ståa (men kan hende jeg er dust på å lete; det hender litt for ofte ifølge samboer ).

Her er noen lenker for den som er interessert:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19850362

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19969102

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20080168

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20356644

Fad diets are designed to highlight one facet of eating behaviors or food choices. However, caloric intake equal to caloric or energy output at a constant body weight is the essence of energy balance. Inherent in fad diets are beliefs that specific energy sources (such as protein, carbohydrates, fats, alcohol) can alter this biological principle of energy balance. Higher-protein diets may increase satiety, but no data exist to show that they achieve sustained weight loss.5 The ratio of protein to carbohydrate to fat within a dietary pattern does not alter the energy balance equation. Total caloric intake is the ultimate determinant of any successful program. Calories do count.

Fad diets place extreme importance on food components such as vitamins, minerals, herbs, spices and dietary fiber. To modulate the effectiveness of fad diets, those who develop them also consider rules for dietary patterns, such as the number of meals per day, food combinations and frequency of consumption.

Diets based on a philosophy of "detoxification" include the use of coffee enemas, consumption of gallons of fruit juices and raw calves’ liver, intake of potentially toxic herbal/vitamin combinations and macrobiotic diets for the prevention or treatment of cancer. The U.S. Preventive Services Task Force reported that inadequate evidence exists to suggest that when vitamins are taken to supplement a healthy diet, they prevent heart disease and cancer.6 The strongest evidence in support of the role of diet in cancer prevention and treatment points to a well-balanced diet high in whole grains, vegetables, fruits and beans. These foods contain fiber, are believed to reduce the risk of rectum and colon cancer and are rich in antioxidant vitamins, minerals and phyto-chemicals that play a role in reducing overall cancer risk

Kilde: http://www.jada.info/cgi/content/full/139/1/48

Føler jeg må svare deg her igjen..

Her har du misforstått. Jeg var ikke ute etter bevis på om det funker eller ikke. Du må gjerne få fortelle at det ikke gjør det. Men spm dreide seg om hvilke matvarer en sånn kur inneholdt. Faktisk så vet jeg ikke så veldig mye om en sånn kur, og ikke er jeg veldig interessert i å vite det heller. Jeg har ikke en gang skrevet hvorfor jeg vil vite det, for det er fullstendig urelevant i denne tråden.

Også sier du at du ikke skjønner hvorfor jeg ikke kommer med bevis?? Bevis på hva da?? Om det funker eller ikke? Vet du hva! Det aner jeg ingenting om. Og det lurer jeg ikke på heller..

DU må gjerne fortelle alt du vet, men jeg svarte deg: "det var ikke det jeg spurte om". Kanskje det hørtes for "kvast" ut, men det var for å få frem at jeg gjerne ville ha svar på spm mitt (dersom du hadde peiling da).

[Wiggins]

Ehmm. Jeg gjentar: Du må gjerne komme med råd, ekspertise, andre syn osv osv.. Men det hadde vært greit med konkrete svar på det man spør om i tillegg.. Hvis ikke vil en tråd være rimelig bortkastet for ts???

Dersom du bare kommenterer at et valg er domt uten å komme med konkrete svar på det det blir spurt om, så må det vel også være greit av ts å gjenta at man ønsker svar på spm. Tråder har nemlig svært ofte en tendens til å skli ut å handle om noe annet enn det man egentlig spurte om...

Nå har forsåvidt Bergans sagt det, men la meg prøve å si det med en metafor: Anta at en person spør om hvordan man kan lage vann til vin. Når noen svarer at det er umulig så blir personen sur og sier at det var jo ikke det h*n spurte om.7

Når spørsmålet er feil så må man finne seg i å få innlegg som påpeker det.

[Wiggins]

Føler jeg må svare deg her igjen..

Her har du misforstått. Jeg var ikke ute etter bevis på om det funker eller ikke. Du må gjerne få fortelle at det ikke gjør det. Men spm dreide seg om hvilke matvarer en sånn kur inneholdt. Faktisk så vet jeg ikke så veldig mye om en sånn kur, og ikke er jeg veldig interessert i å vite det heller. Jeg har ikke en gang skrevet hvorfor jeg vil vite det, for det er fullstendig urelevant i denne tråden.

Og nok en gang: Grunnen til at det er umulig å svare på er at begrepet "detox-kur" er en løs samling av ikke vitenskapelig fundamenterte sultekuropplegg laget av diverse "guruer".

F. eks. folk med leversvikt må ofte spise fettfattig for å ikke gi den skrantende leveren unødvendig byrde, hadde du spurt om hva en fettfattig diett skal inneholde så går det an å gi et ordentlig svar.

"Detox-kur" er tøys og tull, og da går det ikke an å gi et ordentlig svar på hva slags mat en slik "kur" skal inneholde.

[bergans]

Jeg tror TS har misforstått litt her (når alle anonyme brukere så blir det helt håpløst.....).

Detokskurer baserer seg ikke primært på matvarer, men fasting, inntak av mengder stoffer i flytende form, urter, miksturer, spesialprodukter som du kjøpe, kolonisk irrigasjon og videre. Mat er ikke poenget ved en slik "kur".

Starter jeg en tråd om langkjøring som utholdenhetstrening, så må jeg tåle at noen promoterer intervalltrening istedenfor, mens andre har en annen oppfattelse av hvor høyt eller lavt jeg bør ligge i puls for å få effekt. Jeg kan ikke forhåndsbestemme svarene.

[Gjest AnonymBruker]

Og nok en gang: Grunnen til at det er umulig å svare på er at begrepet "detox-kur" er en løs samling av ikke vitenskapelig fundamenterte sultekuropplegg laget av diverse "guruer".

F. eks. folk med leversvikt må ofte spise fettfattig for å ikke gi den skrantende leveren unødvendig byrde, hadde du spurt om hva en fettfattig diett skal inneholde så går det an å gi et ordentlig svar.

"Detox-kur" er tøys og tull, og da går det ikke an å gi et ordentlig svar på hva slags mat en slik "kur" skal inneholde.

Men heldigvis så fant jeg et svar jeg ble fornøyd med allikevel, så det går bra

[Gjest AnonymBruker]

Jeg tror TS har misforstått litt her (når alle anonyme brukere så blir det helt håpløst.....).

Detokskurer baserer seg ikke primært på matvarer, men fasting, inntak av mengder stoffer i flytende form, urter, miksturer, spesialprodukter som du kjøpe, kolonisk irrigasjon og videre. Mat er ikke poenget ved en slik "kur".

Starter jeg en tråd om langkjøring som utholdenhetstrening, så må jeg tåle at noen promoterer intervalltrening istedenfor, mens andre har en annen oppfattelse av hvor høyt eller lavt jeg bør ligge i puls for å få effekt. Jeg kan ikke forhåndsbestemme svarene.

I såfall så prater vi antageligvis om forskjellige ting her.. Det er mulig en detox-kur handler om noe annet enn hva jeg har kommet frem til og i tillegg er mye mere omfattende. For det jeg prater om er å kutte ut noen matvarer i 2-3 uker. Mulig overskriften skulle vært noe helt annet, eller at jeg ikke skulle nevnt ordet "detox" i hele tatt. Men det var nettopp dette ordet som hadde blitt brukt i denne sammenhengen.

Er du fornøyd da Bergans??

Forholder meg til det jeg har funnet ut på egen hånd jeg, så takker jeg for all tid du har brukt for å oppklare hva en detox-kur er

(og så lenge jeg faktisk har mulighet til å være anonym, så syns jeg det er veldig greit. Synd at det frustrerer noen)