Planken for flatere mage

[Tingeling22]

Er planken en bra øvelse for å få flatere mage?

[Gjest SmallTalk]

Den er ihvertfall veldig bra for å trene kjernemuskulaturen, og den trimmer magemusklene bra.

[Chanel.No5]

Her er en artikkel planken;

http://www.treningsmagasinet.no/wip4/planken-styrker-dine-kjernemuskler/d.epl?id=441464

[Gjest Coarvi]

Ingen styrkeøvelser vil gi deg flatere mage sånn uten videre. Skal magen bli flatere må fettet bort. Å bare kjøre planken er IKKE nok til å fjerne noe fett, da må du trene skikkelig.

Men planken er kjempeflott for å få en sterkere kjernemuskulatur ja.

[Tingeling22]

Jeg trener allerede nok til at jeg ikke har noe ønske om å bli tynnere. Jeg vil ikke ha mer fett bort fra kroppen. Det er bare den lille magen som ikke går bort, og jeg har foreløpig ikke kjørt noen øvelser spesifikt på den, derfor jeg lurte .

Ingen styrkeøvelser vil gi deg flatere mage sånn uten videre. Skal magen bli flatere må fettet bort. Å bare kjøre planken er IKKE nok til å fjerne noe fett, da må du trene skikkelig.

Men planken er kjempeflott for å få en sterkere kjernemuskulatur ja.

[Sæzzy]

Du burde ta planken uansett. Flat mage eller ikke.

Du vil få en nydelig holdning.