Kan ikke gi slipp

[Gjest AnonymBruker]

Jeg klarer ikke å gi slipp på sjokoladen. Jeg er totalt avhengi av den.

Jeg MÅ ha det, ellers blir livet mitt enda tristere enn det allerede er.

Har sosial angst + at jeg til tider kan være svært deprimert, da er det ikke lett å slanke seg.

Jeg skal ikke ned mye heller, bare noen helt få ekstra kilo som er lagt seg på magen.

Er det noen her som har klart det ? Om sjokoladen er dagens høydepunkt i en ellers så trist dag, hvordan gi slipp på den?

Prøvd å spise frukt i steden, men jeg blir dårlig i magen av det.

Spiser salat blandinger osv men selv da spiser jeg ikke sånn super salat. Blir som regel tomat, agurk, sylteagurk og mais...

I grønnsaker er det mye brokkoli, det er kanskje ikke så ille da.

Men det er det at yansett hvor sunt jeg spiser i mat, så MÅ jeg ha sjokolade får å piffe opp humøret. Jeg går lange turer hver dag (et pr timer, rask gange) men det betyr ikke at jeg kan trykke i meg sjokolade for det.

Hjelp, noen ?

[MarianneE]

Hva slags type sjokolade spiser du da?

Hvor mye spiser du av den?

Har du noen sjans til og f.eks gå for mørk sjokolade i ukedagene?

Eller "trappe ned" til annenhverdag?

Husk at det du ikke har i huset kan du heller ikke spise....