Oppblåst mage når jeg trener

[Gjest AnonymBruker]

jeg begynte å trene igjen, etter 1,5 års opphold, for et par mnd siden. jeg er stort sett fornøyd med kroppen min, men hater magen min, jeg føler meg alltid oppblåst. Saken er den at jeg føler meg mere oppblåst når jeg trener enn når jeg ikke trener. Jeg hadde et opphold på 1,5 uke nylig, og da syntes jeg mange var mye bedre. Straks jeg kom i gang med treningen igjen, så var det det samme, og jeg husker at jeg hadde det samme problemet med magen forrige gang jeg trente også.

jeg holder meg unna brød, i tilfelle det gjør meg oppblåst, så jeg spiser nesten bare knekkebrød for utenom middag.

Problemet er at jeg mister helt motivasjonen til å trene når det blir sånn.

Men hva er årsaken til at den er mere oppblåst når jeg trener enn ellers? Har det noe med væske i kroppen å gjøre?