Mims megamix

2. november 2010

Vel, SATS tar som regel 200, så 75 er ikke akkurat noe å klage over.

Når jeg tenker meg om så tar de 75 kr kun hvis man har gjestetrenings-ark fra senteret du er medlem hos. Dette er halv pris av vanlig, så det er ganske så dyrt hos 3T også.

Visste ikke dette med knebøy-dybden! Men om man trener dype knebøy, tar de da også mye på lårene? Eller er det liksom enten-eller rumpe og lår?

2. november 2010

Når jeg tenker meg om så tar de 75 kr kun hvis man har gjestetrenings-ark fra senteret du er medlem hos. Dette er halv pris av vanlig, så det er ganske så dyrt hos 3T også.

Pokker også, da ser det ut til at det blir SATS på meg neste gang jeg er i Trondheim. :sur: Surt fordi jeg tidligere trente gratis på 3T med gjestetreningsopplegget, og jeg liker godt nettopp det at det ikke er SATS; men om jeg har valget mellom å betale 75 for litt shabby 3T Midtbyen, og trene gratis på SATS så velger jeg SATS gitt. Greit å vite på forhånd da, så jeg slipper å ta en bomtur.

Jeg hadde også samme holdning som deg til SATS, madam_mim, og jeg sitter fortsatt inne med en god del av fordommene mine mot SATS, men med billig medlemsskap og senter rett ved meg så lever jeg med det siden jeg også har senteret mitt på Torshov.

2. november 2010

Jeg har/hadde også samme fordommer som dere mot SATS, men jeg trente jommen der i litt over et halvt år alikevell :gjeiper: Ble ikke akkuratt positivt overassket over personlig trenere eller veiledere, men det gikk jo fint å få trent der så lenge man selv visste hva man ville gjøre!

Sarah, det tar på begge, så du slipper å velge enten eller Men det anbefales å gå så langt ned at det tar i rumpa, helst ned i/under parallell (så hofteleddet er lavere enn toppen av kneet),da det skal være bedre for knæra og du aktiverer flere muskler..

2. november 2010

Men eg har faktisk ingen fordommar mot SATS...eg har bare aldri vært der. Av den enkle grunn at det aldri har fantes noe SATS-senter der eg har budd.

Hmmm...men om det koster 150 på 3T og 200 på SATS og førstnevnte er mye bedre, så velger eg vel 3T. Skal sjekka litt.

EDIT: Det koster visst 200 på 3T og, på SATS sine sider står det ingen prisopplysningar for gjestetrening. Kanskje eg bare skal droppa heile greia, latterlig dyrt. Ein trening koster jo 60% av heile månedsmedlemskapet der eg vanligvis trener.

Kongulo: det er lov å blanda seg. Gjør gjerne det-det er sånn eg lærer!

Eg syns det ser ut som eg går ned i parallell eg då. Er klar over at det sikkert er optimalt å gå endå lenger ned om ein har fysikk som tillater det men det har eg ikkje enno. Muligens fordi eg er stiv. Tøyer og gjør dynamisk oppvarming så vi får se kossen det utvikler seg.

Sånn av nysgjerrighet- har du ein film å visa der ein går heilt ned på rett måte?

Alle eg har sett på treningssentret ser ikkje rett ut, mye feil ryggar og spesielt korsyggen som krummer seg ser ut til å væra problem hos mange. Så eg har til gode å se ein rett utført knebøy der ein går heilt ned.

Endret 2. november 2010 av madam_mim

2. november 2010

Her er en film f.eks. "Linja" fra kneet til hofteleddet ditt tilter jo oppover i bunnposisjon, så det er litt igjen hvertfall, men det er jo bedre at du tar det ettersom du blir mykere/balansen kommer istedenfor å dette fremover! Veldig mye rare knebøy på sentere ja.. Tipper fremover eller krummer rygg eller bare såvidt bøyer knærne.

er en annen film, denne dama er utrolig tøff!

Edit: Ser på filmen igjen nå, 2. rep'en din er neesten i parallell! 1. og 3. er en del over. Jeg måtte få B til å gi meg en second opinion for jeg ble veldig usikker på om jeg sitter her og "kritiserer" deg for ting som bare er i hodet mitt :fnise:

Edit: Jeg håper forresten du ikke tar dette som kritikk, for jeg syns du gjør helt rett ang. å finne dybde som passer for deg og din bygning, og heller se det ann igjen etter tøying og slikt!

Endret 2. november 2010 av Kónguló

2. november 2010

Nei sjå her, det beste senteret er og det billegaste...:

http://www.kalibergym.no/vitilbyr.shtml

150 kr kan vi tåla. Er og nærme der eg holder til, så eg trur eg prøver meg her med muskelfolka...

2. november 2010

Oh, så moro at du stikker innom der! Der kan du helt sikkert få gode tips og se mye fin og tung løfting! :trene:

2. november 2010

Tenker tenker...kanskje eg skal kosta på meg ein aldri så liten PT-time der... Har prøvd to gangar i vår og sommar når eg har vært i byar som har slikt som PT-ar og kvar gong har reiseruta mi kødda det til sånn at eg måtte droppa det. Så eg er framleis PT-jomfru, og Kaliber har eg hørt mykje bra om.

Trur eg sender dei ein e-post eg!

Dagens økt blei som planlagt trappa opp fra to til tre sett med åtta reps per øvelse. Faderullan det er noen øvelsar som er så vanvittig tunge!!! Men step-up-en har slutta å funka, dårlig benk her som rister litt, gjør det vanskelig å utføra ordentlig.

Ettbeins knebøy er på frammarsj :mrgreen: Klarte 3x8 på kvar fot, med ræva ned på benken (satte meg ikkje ned altså, bare sneia nedi)

Dusj og for!

2. november 2010

Du vinner ettbens-knebøy'ingen! :pls:

3. november 2010

Heisann! Trives du i Trondheim så langt? Fått i deg litt skyr naturell?

Har hørt så mye positivt om kaliber! Kult om du tester det ut! Og personlig trener da :Hehe: Du får holde oss oppdatert! Skulle gjerne ha prøvd kaliber jeg også, og fått hjelp av folk som virkelig vet hva de gjør. Ikke alle på 3T, sats ol har like god peil (og hvordan skal jeg liksom vite hva som er riktig?). Men kaliber er så langt unna

3. november 2010