MRL

[Gjest AnonymBruker]

Hei!

Jeg har aldri deltatt på MRL time før og bare lurer på hva slags trening det er? Trener man med vekter? Strikk? Eller hva?

[^^Belle^^]

Det kommer vel gjerne an på hvilket treningssenter det er, men de MRL-timene jeg har vært på har vi bare trent med strikk som tilbehør, og da bare litt (ligge på ryggen, med bena i været, og trene utsiden av lårene). Ellers har det pleid å være mye lårtrening (ligge på siden og ta bena opp og ned) og knebøy. Altså, man bruker sin egen kroppsvekt til å trene.

Men for all del, på andre sentre kan de ha en helt annen måte å gjøre det på.

[Mangopai]

Jeg var på min første MRL-time igår, på mitt treningssenter brukte vi mye greier!

Stepkasse, håndmanualer, vektstang med løse vekter, ekstra sett med løse vekter... og to matter... yes!

[yoga]

Hei

Hos oss bruker de stepkasse og manualer! Er veldig morsom trening..

[Gjest Constanze]

På MRL bruker vi step, matte og strikk.