Trene eller ikke når jeg har gangsperr?

[Gjest AnonymBruker]

Jeg gikk en tur i ulent terreng i 30 min på søndag, fikk litt gangsperr, tirsdag hadde jeg fortsatt litt gangsperr, men tok alikevel en ny 30 minutters tur, i dag har jeg mer gangsperr enn det jeg hadde på tirsdag, men vil gå meg en 30 minutters tur i dag også, men bør jeg gå i dag eller vente til gangsperren har gitt seg?

Begge dagene var det rask gange, men tirsdag ble det litt jogging også iløpet av turen. Er rask gange i ulent terreng jeg vil i dag også.

[Chanel.No5]

Les her;

http://www.lommelegen.no/495209/gangsperr%2Fmuskelverk