Løpeteknikk

[Chan]

Jeg kunne tenke meg å lære litt mer om løpeteknikk - jeg bare løper, uten mål og mening om hvorvidt det er "smart" trening.

Er det noen her inne som kan komme med noen generelle tips som kan være lurt å huske på, eller som har linker videre?

[stjernekyss]

De har noen bra programmer på loplabbet.no. Går over 12 uker eller noe sånt, og så har de et viderekommende program etter det. Noe å henge fingrene i om ikke annet

[Chan]

Jeg tenker på teknikk - altså hvordan man løper - ikke treningsprogrammer.

[Gjest gjestdeluxe]

Jeg tenker på teknikk - altså hvordan man løper - ikke treningsprogrammer.

Da lurer vi på det samme. Jeg fikk øre fra en mann jeg trente med langs stranden en gang at jeg burde løpe mer med tyngde på fremfoten (og ikke tyngde på hele!) "som om du løp i trappene", mente han. Men det er litt slitsomt å tenke på det hele tiden. Andre tips?

[Yogamann]

Kjøp boken chi running. Ellers kan de sikkert tipse deg om ting på løplabbet.