få mer fett på rumpa

[Gjest green tea]

er det mulig få mer fett på rumpa uten at det seter seg andre steder.

eller er den enste muligheten operere noe som ikke kommer til å gjøre uanet da.

[Kenneth199]

Det er genetisk hvor det setter seg først, hvorfor ikke få mer muskler på rumpa?

[Gjest AnonymBruker]

Tren musklene dine og prøv å legge på deg litt?

[Inazone]

Jeg ville satset på å løfte det du har... Denne siden http://www.fitnessmagazine.com har mange gode øvelser, og det er gratis å melde seg inn Lykke til!

[Chanel.No5]

Det går ikke an å punktslanke, det gjelder andre veien også som over nevnt. Men en kan trene seg til mer muskler med rett mat og trening.

Musklene på rumpa kan du trene større med seriøs styrketrening. Da er det øvelser som knebøy, utfall og markløft som gir best resultat. Dette kan du også få instruksjon i på et treningssenter.

Her er en artikkel om å spise seg til muskler;

http://www.iform.no/pub/art.php?id=828

Her finner du riktg utførelse av øvelsene som ver nevnt;

MARKLØFT;

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1431

KNEBØY;

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1436

UTFALL;

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1331