Kva for sit-ups er mest effektive

[Tulle]

Eg er passe slank resten av kroppen, men det er berre magen som liksom er ein bolledeig. Og då er det den nedre delen av magen som eg slit mest med. Korleis type si-ups er mest effektive for å få vekk deigen nederst? Eg brukar å løfte rumpa og fotane oppover, fremfor overkroppen. Er det berre sløysing med tid tru?

[Aselia]

http://www.trening.no/treningstips/2029.o2

[Gjest Stavangermamma78]

Kondisjonstrening kan fjerne en del