Noen som har tips på gode treningsvideoer?

[kriztine]

som over.

[Snasen]

Her har du noen. Det er vel ikke akkurat intensive høypulstimer, men de duger.

Sikkert bra for en nybegynner hvis du er det.

Jeg fikk denne for en stund siden. Helt okey.

[Chanel.No5]

Du kan prøve mange forskjellige videoer på youtube.com

Kanskje vil du finne en instruktør som motiverer deg!

[Tarindrelle]

"30 Days Shred" med Jillian Michaels som var trener på Biggest Loser

[Mrs.Michaels]

Som Lennev sier her, så anbefaler jeg 30 day shred med Jillian Michales. Jeg holder på med dette opplegget nå, og er superfornøyd!

[Thess84]

Som Lennev sier her, så anbefaler jeg 30 day shred med Jillian Michales. Jeg holder på med dette opplegget nå, og er superfornøyd!

Eller "No more truble zones" og "banish fat boost metabolism" også av Jillian Michaels!!

Hun er bare super!!!

[Gjest AnonymBruker]

Har brukt Jillian sin 30 day shred siste uken, fy det er effektiv video det :gjeiper:

[Tarindrelle]

Eg har endå ikkje fått begynt på 30 Day Shred, men eg har så lyst! Føler alle rundt meg har begynt på dette, men eg må vente til eg er ferdig med et par oppgaveinnleveringer...

[Stor&Sterk]

Hey dere som holder på med Jilian opplegget. Er detta en bok, video eller hva? Eg bare nysgjerrig på nøyaktig hva dere syns er så bra... Finnes det på nettet ?

Og hva er det som er så bra ?

[Gjest AnonymBruker]

Her er en preview på youtube

Er en DVD.

[Stor&Sterk]

Hvor laster dere ned eller kjøper?

[Mir]

Man kan bestille på play.com for eksempel.

Man skal vel ikke anbefale folk til å laste ned pirat her inne, så jeg vil ikke fortelle hvor jeg lastet den ned.

Jeg synes også denne vidoen er ganske bra, nivå 1 er ikke så lett som det ser ut til. Selv har jeg kuttet ut å følge videoen da jeg gjør mye kardio selv og får vondt i knea av jumping jacksene hun skal ha deg til å gjøre. Jeg har plukket ut styrkeøvelsene og gjør disse utenom.

[Thess84]

Hey dere som holder på med Jilian opplegget. Er detta en bok, video eller hva? Eg bare nysgjerrig på nøyaktig hva dere syns er så bra... Finnes det på nettet ?

Og hva er det som er så bra ?

Hun har også bøker. Jeg har Master your metabolism. Det er ikke noen trenings bok, men ganske artig å lese.

Hun har også mange andre bøker men har ikke lest noen av dem.

[Cognizance]

P90X

http://en.wikipedia.org/wiki/P90x

http://thepiratebay.org/search/p90x/0/99/0

http://www.youtube.com/results?search_query=p90x+review&page=&utm_source=opensearch

[Juli Augusta]

på denne siden: http://www.exerto.no/ finner du mange forskjellige treningsfilmer som du spiller av via Internett.

[dulsidala]

30 days shred funka hvertfall veldig bra første gang. Prøvde den i går og er stel alt fra magen og ned idag!

[Gjest AnonymBruker]

Startet på 30 days shred nivå 2 igår, likte igrunn ikke den noe særlig. Ble ganske akrobatisk

Men kjenner det godt i skrotten jah!

[Gjest AnonymBruker]

Skal bare oppdatere shreddingen min jeg. Har nå fullført nivå 1, 10 dager non-stop. Nivå 2, (bikket opp i 13 dager, mistet tellingen ) + to dager ufrivillig fri siden jeg gikk for dypt i knebøy. Har ganske svake knær.

Skal begynne på nivå 3 i morgen, og resultatene? Har ikke målt noe ennå, men jeg ser definitivt at armene er MYE mer tonet. Ser tricepsen ganske godt! Føler at magemusklene vises bedre også. Og jeg har ikke endret kosthold (det er ikke så ille uansett), men holder meg mellom 1400-2000 kalorier.

Jeg har ennå til gode å bli støl, er kanskje ikke så veldig utrent fra før. Men svetten renner, og jeg begynner med heftige "pfffffffffnnngh" lyder under enkelte styrkeøvelser.