hvor ofte spinningtrenig?

[Gjest Gjest_linni_*]

jeg lurerpå om man får store lår av å trene spinning 2-3 ganger i uka? hører noen som har trent det hver dag i et år, og de sier de har fått kjempe store lår.

hva med 2-3 ganger??

[Suzy]

Spinning er utholdenhetstrening og det får du ikke store lår av - mer definerte kanskje, men ikke store. Spinn så mye du vil.