Kesam til frokost

[Gjest Gjest_Helena_*]

Dere som spiser disse tingene, lurer på hva dere har oppi? Ser at noen spiser en boks kesam til frokost. Spiser dere mager, vanilje, vanlig..? og ja med hva..??? metter dette?

[Gjest Gjest_jente20_*]

Kesam kan blandes med mye forskjellig!

Min favoritt er mager kesam naturell med sjokoladeproteinpulver, vaniljeessens, søtning og kanel + biter av banan.

Dette metter veldig bra. I stedet for proteinpulver kan man tilsette litt kakaopulver.

Du kan også ha havregryn eller kornblanding i kesam.

Ellers kan man blande kesam med f.eks bær, frukt og fun light saft. Det blir som en tykkere yoghurt.

Jeg bruker også kesam i havregrøt.

Vaniljekesam synes jeg er veldig godt å blande med litt cottage cheese, eller bruke vaniljekesam over fruktsalat.

Håper du fikk noen tips av dette

[Chanel.No5]

Jeg tiner meg en pose med frosne jordbær og har over mager vaniljekesam, supergodt. Kan brukes til alle mulige gode frukt/bær.

Vanlig mager kesam med kornblanding, halv banan og kanel er godt.

Vet noen kun har en hel boks med litt lett syltetøy/kakaopulver/fun light oppi, men jeg trenger litt mer enn det da..

Her finner du endel oppskrifter med kesam:

http://www.matoppskrift.no/sider/sokemaski...woppskriftersok

http://www.matvareguiden.no/matvare2512.asp

[Aryia]

Jeg tiner meg en pose med frosne jordbær og har over mager vaniljekesam, supergodt. Kan brukes til alle mulige gode frukt/bær.

Det er så fantastisk godt med jordbær og mager vaniljekesam :D

[Chan]

Jeg spiser som regel mager vaniljekesam med biter av ulike frukter (kiwi, eple, appelsin el) og nøtter.

[Chanel.No5]

Det er så fantastisk godt med jordbær og mager vaniljekesam :D

VET!! Spesielt om jeg har laget en fin sukkerlake av sausen med litt vann og litt sukker og bærene har tint i kjøleskapet.. Får alltid litt sommerfølelse når jeg spiser dette, glemmer temperaturen ute :gjeiper:

[Gjest Gjest]

Kan anbefale Skyr naturell også, inneholder mer proteiner, mindre fett og litt mer karbohydrater. Jeg spiser min med smoothie, bær og valnøtter i.

[Snasen]

Henger meg på alles forslag her.

Er glad i frosne bær, som jeg varmer litt oppi jeg da (blåbær, skogsbær, bringebær, etc).

Kokos er også godt oppå toppen.

Lapper/pannekaker med kesam i er også godt.

Bytt ut mel med mandelmel blandt annet. En grei oppskrift her (kan kanskje ta i en eggehvitte til).

Endret 11. mars 2010 av Snasen

[Miko]

Jeg blander vaniljekesam (enten vanlig eller mager), cottage cheese og en dæsj kokosmelk, evt. soya vaniljemelk, og har oppi solsikkekjerner og kanel, noen ganger også kokos. Kjempegodt!!

[kontorstol]

Hvordan har dere tid til å lage så fin frokost? Skjære opp masse forskjellig frukt og kos tar jo så lang tid...

[Maud]

Hvordan har dere tid til å lage så fin frokost? Skjære opp masse forskjellig frukt og kos tar jo så lang tid...

Gjør alle nødvendige forberedelser kvelden før, slik at du på morgenkvisten bare kan helle nøtter og bær over kesamen, da får du god tid til kos

[kontorstol]

God tid. Hehe.. Her er det en skive stående mens man pakker veska.

[Chanel.No5]

God tid. Hehe.. Her er det en skive stående mens man pakker veska.

Å legge det i tupperware ferdig oppkuttet var en god idè, men å lage klar en banan, ett eple og en appelsin tar nå ikke mange minuttene mer enn å gjøre klar noen skiver med pålegg heller da.. :gjeiper:

[Gjest Gjest]

Eller, som et alternativ til kesamen, bruk Yoplait Dobbel 0% yoghurt. De med frukt eller bærsmak er veldig gode på frokostblanding, og vaniljevarianten er knallgod på bær og frukt. Ble desserten her i kveld Har satt et beger i fryseren og, bare for å se om det kan funke som iskrem

[Chanel.No5]

Eller, som et alternativ til kesamen, bruk Yoplait Dobbel 0% yoghurt.

Den med vaniljesmak er supergod!!

[Chan]

Det tar ikke lang tid å kutte opp et par frukt i biter, altså.