Et lite spørsmål ang. kaloriberegning

[Gjest Gjest]

Jeg spiser ca. 1500 kcal. hver dag, og løper på tredemølle med pulsklokke 3 ganger i uka. I følge pulsklokken forbrenner jeg 300 kcal. i løpet av tiden jeg løper.

Betyr det at jeg, på de dagene hvor jeg trener, egentlig bare har inntatt 1200 kcal. (forklaring: 1500 - 1300) dersom jeg ikke kompenserer med mer mat?

[Gjest Gjest]

Jeg mente selvsagt 300, og ikke 1300 i forklaringen.

[Chanel.No5]

Betyr det at jeg, på de dagene hvor jeg trener, egentlig bare har inntatt 1200 kcal. (forklaring: 1500 - 1300) dersom jeg ikke kompenserer med mer mat?

JEPP

Endret 28. februar 2010 av Lotte28