Få i deg proteiner etter kondistrening!

[Cognizance]

Noen smarte folk på NTNU har klart å forske seg fram til at det er veldig lurt å få i seg proteiner etter kondistrening:

https://www.tn.no/drivkraft/artikler/25-bed...jon-med-protein

Fra før vet jo alle at det er lurt å få i seg karbohydrater etter trening.

Egentlig betyr dette at skummamelk er nært å være den ultimate restitusjonsdrikken: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17459189