C-vitamin sjokk, hvor mye?

[Gjest Liten]

Hvor mye C-vitaminer bør en putte i seg for å gi kroppen et såkalt C-vitamin sjokk?

[Salt]

Siden C-vitamin er et vannløselig vitamin, er det snakk om veldig store doser. Jeg tror du må opp i flere gram, faktisk, uten at jeg skal si noe sikkert.

[Tusenfryd]

Hør med en helsekost - for det finnes ulike tabletter og kapsler og sånn som skal gi deg "sjokk".

Appelsiner er visstnok lite nyttig, (sånn c-vitamin-messig) da de som kommer til Norge ikke er modnet på treet men i kasser - men solbær, kålrabi og brokkoli er det bare å gafle i seg.

Ellers, hvis dette er for å knekke en begynnende forkjølelse, så er hvitløk tingen. Kok hvitløksbåter i ris, knask den rå - og hvis du ikke har sarte slimhinner i nesne, del et fedd i to og stikk rett opp.

Hippa! Det virker!

[jordbær]

Hvis du har muligheten for å stikke til sverige, vil jeg anbefale deg å kjøpe C-vitaminer der.

Tror de sterkeste C-vitaminene du får i Norge er 200mg. Jeg har brusetabletter fra sverige med 1g C-vitamin i.

Dette blir litt billigere i lengden..

Anyway..

Det er ikke farlig å få i seg mye C-vitamin. Som salt nevner, så er den vannløslig. Dvs. at overskuddet ikke blir lagret i kroppen, men kommer ut igjen "av seg selv"

Ta gjerne 0,5-2g om dagen. Burde holde. Du kan jo f.eks. drikke appelsinjuice og spise frukt/grønnsaker som inneholder C-vitaminer i stedet for å spise masse tabletter..

[Gjest Liten]

Lette litt på nettet og ser at Bernt Rognlien anbefaler 1-3 gram 3 ganger daglig eller fler. Enda godt at jeg kjøpte tyggetabletter, klarer nemlig ikke å svelge noe særlig.

Satser ellers på rød solhatt og kyllingsuppe med masse frisk ingefær og hvitløk i. Har egentlig ikke tid til å være sjuk nå... :-?

[Gjest Liten]

Og takk til dere som har svart!

[Gjest Lady-M]

Jeg pleier å sjokke med C-vitaminer når jeg kjenner forkjølelsen er på vei.

Da tar jeg 2000mg 3-4 ganger daglig. Du får kjøpt opp til 750mg c-vit på apoteket. Pass på å ikke ta c-vit rett før du legger deg, da får man nemlig ikke sove......

[Gjest Liten]

Ettersom jeg har problemer med å svelge, kjøpte jeg tyggetabletter og de fantes ikke som sterkere enn 200 mg. 1-3 gram blir da ganske mange tabletter, men de smaker ok, så jeg føler nesten at jeg sitter her og tygger i meg pastiller. Har sjokket to ganger til nå i dag, og satser på en tredje litt tidlig på kvelden. Takk for tipset om å ikke ta det rett før jeg legger meg, miss-tricky.

Om det hjelper eller ei får vi se, men da har jeg hvertfall prøvd.

[ivanka]

å spise mer enn 100 mg/1 g c-vitamin om dagen virker mot sin hensikt! kan føre til celleforandringer som kan være kreftrelaterte, så slutt med sånne megadoser!

c-vitaminer er vel og bra, men alt med måte. å overdrive er direkte usunt.

[Gjest Liten]

Ville jo aldri ha gjort dette over tid, tar det kun en dag eller to i et håp om at det kan hjelpe mot forkjølelsen. Dette er faktisk anbefalt av leger og naturmedisinere. Bivirkningene er først og fremst en fare når en tar store doser over tid.

[Gjest Donna]

Og tenk på magen ! Store doser gir diare!!! :-?

[Simla]

Takk for tipset!

Kom ikke på at vi hadde slike brustabletter fra Sverige før nå, og halsen min driver å kødder seg til.

Så får jeg håpe på at morgendagen blir friskere :enig_animasjon: , og at jeg får sove, tja, om noen timer.

[Gjest Hei]

C-vitamin er den kuleste vitaminen bortsett fra a- og b-vitaminene.

[lurine]

å spise mer enn 100 mg/1 g c-vitamin om dagen virker mot sin hensikt! kan føre til celleforandringer som kan være kreftrelaterte, så slutt med sånne megadoser!

c-vitaminer er vel og bra, men alt med måte. å overdrive er direkte usunt.

Kilde? C-vitamin brukes også i kreftbehandling noen få steder, i store intravenøse doser over tid.

[AnonymBruker]

spis jern, så tar kroppen opp vitaminet lettere.

Anonym poster: 78000de3916dccba840c1774edece2c3

[Gjest Fluttershy]

Kilde? C-vitamin brukes også i kreftbehandling noen få steder, i store intravenøse doser over tid.

Tvilsomt at brukeren svarer mtp at tråden er 10år gammel...

[Minya]

Hvis du har muligheten for å stikke til sverige, vil jeg anbefale deg å kjøpe C-vitaminer der.

Tror de sterkeste C-vitaminene du får i Norge er 200mg. Jeg har brusetabletter fra sverige med 1g C-vitamin i.

Dette blir litt billigere i lengden..

Eh, nei?

Vi selger de brusetablettene med 1000mg på butikken, og du får helt sikkert større dose på apoteket, enten reseptfritt eller på resept.

[AnonymBruker]

liten vits da du tisser ut det kroppen ikke kan ta opp.

Anonym poster: ad9f88c13afb5e3dcf91646a544a3a19

[Djungelvrål]

Det er forskjell på c-vitamin. Om den er syrenøytral eller ei. Den brusetabletten du får i norge fra Weifa på 1 gr er ikke det. Jeg hadde ikke turt å ta 3-4 gr av den pr dag. Det går ut over magen.

[JohnS]

Hva med å heller bruke pengene på noe gøyt enn ting man ikke trenger? Det eneste man potensielt oppnår med å glefse i seg flere gram er mageproblemer, diare og økt risiko for nyresteinsdannelse.