Er det ok? oboy..

[Gjest Gjest]

Jeg har ikke så veldig god matlyst på morran, ender opp med å ikke spise.

Lunce blir det en frukt, middag er det ofte salat og grønnsaker.

Er det da ok om jeg drikker et glass oboy (den med mindre sukker) Til kveldsmat?

At det er kveldsmaten tenkte jeg på.

Også spiser jeg også 1 pakke med entn mynthon eller ifa(sukker fri)

Det går også greit når man slanker seg?

Skal prøve å gå ned 5 kilo til sommeren

[Lilith]

Du spiser aaaaaaaaltfor lite. Oboy er ikke et måltid!

Dette er ikke en sunn måte å gå ned i vekt på. Du bør spise mer, og trene regelmessig.

[Gjest Gjest]

Snakk med ernæringsekspert eller les mer på nettet/lån bøker på biblioteket. Med det du skriver her ødelegger du bare kroppen din.

[Chanel.No5]

Du spiser aaaaaaaaltfor lite. Oboy er ikke et måltid!

Dette er ikke en sunn måte å gå ned i vekt på. Du bør spise mer, og trene regelmessig.

Enig, dette er altfor lite mat!!

Endret 15. februar 2010 av Lotte28

[AnAnAss]

du eter alt for lite ja.

og et glass oboy utgjør liten eller ingen forskjell.

spis mye mer.

viss du vil kose deg med kakao fins det mange lettprodukter uten nesten noen kalorier. options for eksempel.

men ikke heng deg opp i sånne småting.

Først og fremst bør du spise MER

[Gjest Gjest]

Du spiser, som andre har sagt, alt for lite

Det ironiske er at mange prøver å slanke seg på denne måten, men kroppen kan komme til å tro det er en slags matmangel/sultestreik, og dermed samle opp ALT den får tak i av kcal, karbohydrater og fett fra den lille maten du spiser. Dette vil igjen føre til at du går OPP. Spis sunt, ordentlig, passe posjoner og tren regelmessig.

[Gjest Gjest]

Som de før meg har segt, du spiser alt for lite, og kommer til å ødelegge forbrenningen din.

Her er eksempler på dagsmeny for deg som vil slanke deg:

http://www.melk.no/artikkel.aspx?mnu1id=&artid=10626

Frokost er forresten veldig viktig for å få systemet i gang.