Gjest Gjest Skrevet 11. februar 2010 #1 Skrevet 11. februar 2010 Jeg tenker at det er lurt å unngå karbohydrater på etterm/kveldstid, ettersom jeg er stort sett i ro på kveld/natt og ikke trenger den energien - er det lurest å spise mest protein da, f.eks kyllingsalat til kvelds, eller et egg f.eks? Likedan - til frokost- vet jeg trenger endel energi framover for å klare alt, da spiser jeg en solid porsjon havregrøt med nøtter eller bær, eller noen knekkebrød med variert pålegg
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå