Krampe i beina

[Gjest *Mim*]

Jeg får så lett krampe i lår og legger når jeg trener styrke! Skikkelig irriterende, er det noe som hjelper mot dette?

[Gjest Gjest]

Magnesiumtilskudd!

[Gjest *Mim*]

Hjelper det, asså?

Vil det hjelpe å bli mykere, tøye mer?

[yoga]

Hei

Jeg trener endel styrke og er tidvis veldig plaget med kramper i bena.

Det som hjelper for meg er å tøye eller bli tøyd. Etter treningsøkter tøyer min treningspartner meg, og på dager jeg ikke trener prøver jeg også å få tøyd. Må såklart tøye mye lettere når muskelene er kalde.