Melkedrikking

[Gjest Gjest]

Da jeg var barn (80-tallet) husker jeg at man hele tiden ble oppmuntret til å drikke melk,drikke melk, drikke melk... da ble man så sterk atte...

Jeg har ikke fulgt så nøye med i forskningen for jeg syns alltid den ene rapporten slår den andre i hjel og det hele blir et forvirrende sammensurium.. Men nå syns jeg at surra har fått ei annen låt; reduser melkedrikking, for mye fett, for mye ditt og for lite datt, kreftfremkallende som alt annnet, sørg for kalsium gjennom andre kilder. Er det noe jeg har gått glipp av siden jeg var barn? Er det fortsatt sunt å drikke melk eller er det ikke?

[Stellia]

Melkeprodukter (inkl. også ost) er så og si den eneste kilden som gir nevneverdig kalsium, noe som er veldig viktig for å forhindre beinskjørhet. Inneholder også mye proteiner, så jeg vil absolutt si det er sunt. Eneste jeg kan utsette melkeprodukter på, er vel mettet fett, man da kan man heller velge lettere varianter.