Gå til innhold

Har du hatt kyssesyken i voksen alder?


bubbissa

Anbefalte innlegg

Etter ei uke på antibiotika for urinveisinfeksjon, men fremdeles med feber og ryggsmerter, ble jeg i dag sendt til sykehusets lab for en blodprøve. Den kom ut positiv på mononukleose (kyssesyke). Jeg er 27 år gammel og den siste uka har jeg tisset brunlig, hatt sterk hodepine, oppmot 40 i feber, ekstremt hovne øyne og smerter i rygg/mage. NÅ kjenner jeg hovne mandler og svelg er på vei. Rundt omkring på nettet står det at kyssesyken typisk starter med hovne mandler. Så da er spørsmålet: Er det først nå det begynner? Hadde håpt det verste var forbi! :nei:

Hvordan merket du at du var syk?

Ble du feildiagnosert?

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Ettervirkninger?

Andre tips?

Takk for alle svar :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Biscuit

Hvordan merket du at du var syk? Begynte med vondt i halsen og hoste. De tre første dagene kunne jeg hverken spise eller snakke. Det var kjempevondt bare å drikke vann. Hver gang jeg hostet begynte jeg å gråte pga. smertene, selv om jeg før har hatt både lungebetennelse og bronkitt og dermed er vant til "vond hoste". Lymfekjertlene på halsen hovnet voldsomt opp, jeg hadde feber og sov minst 22 timer i døgnet.

Ble du feildiagnosert? Det tok en uke før jeg klarte å karre meg til legehuset (som ligger 2 minutter unna der jeg bor). Jeg mistenkte kyssesyke kun fordi jeg hadde sittet i samme rom som en jeg visste hadde det. Legen sa at det ikke smittet på den måten, man måtte enten kysse eller drikke av samme flaske, og dessuten så jeg altfor frisk ut til å ha kyssesyken(!) Jeg fikk mast meg til å ta prøven uansett, og den var selvsagt positiv.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt? I litt over et år var jeg 100% sykemeldt. Hadde forstørret milt, men den holdt heldigvis. Men ja, i litt over et år hadde jeg behov for 22 timer søvn i døgnet, og hadde null overskudd. Jeg hadde ingen matlyst, og spiste kun litt fordi jeg visste jeg måtte. Gikk ned fra 70 kg til 45 kg i denne perioden.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt? Ca 2 år senere, men vil ikke kalle det normalt, siden jeg da bare hadde halvparten av energien/overskuddet jeg hadde før jeg fikk kyssesyken, samt et søvnbehov på ca 12 timer pr natt.

Ettervirkninger? Nå fire år etter har formen fortsatt ikke kommet tilbake. Jeg har mange tegn på ME, og lymfekjertlene på halsen er fortsatt konstant hovne. Det å få kyssesyken som voksen er mye verre enn å få den som barn. Småbarn får ofte bare feber i et par dager, og ferdig med det. Tok blodprøve for ca et år siden, og da var jeg fortsatt svakt positiv på kyssesyken. Så ettervirkningen for meg er vel utmattelse og alt det fører med seg.

Andre tips? Ta det helt med ro! Ikke stress med noe som helst, sov så mye du kan, sørg for å få i deg nok vann. Ikke løft tunge ting. Du må rett og slett gi kroppen all den tid den trenger for å ta seg opp igjen. Er ikke sikkert du blir like hardt rammet som meg, men jeg var 25 da jeg ble smittet. Ønsker deg god bedring :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Var i utlandet den gangen jeg fikk det - på ferie. Var syk i lang tid og ingen fant ut hva det var.

Så begynte jeg å hangle og ville bare sove osv.

Fikk etterhvert diagnosen!

Ble sånn noenlunde frisk etter 4 år!

Fikk ME og hadde det forferdelig i flere år.

Nå 15 år etter så lever jeg sånn noenlunde normalt - men jeg får aldri tilbake den energien jeg hadde før kyssesyken :( Har perioder der jeg er helt utslått enda.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Oi, dette levner ikke mye håp for meg :(

Håper det er noen som har blitt friske relativt raskt og som har normalt energinivå. Vil ikke bli sofagris! :(:(:(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Oi, dette levner ikke mye håp for meg :(

Håper det er noen som har blitt friske relativt raskt og som har normalt energinivå. Vil ikke bli sofagris! :(:(:(

Heisann!

Solskinnshistorie fra meg :)

Jeg var 24 da jeg ble syk.

Jeg hadde VELDIG vondt i halsen i tre dager, og i tillegg vondt i ledd, spesielt rygg og nakke. Jeg var midt i eksamensperiode, så jeg prøvde å dysse det ned for meg selv og andre.

Men da dro mamma meg med til legen (jeg har aldri fløyet ned dørene der før), og han konstanterte før han tok blodprøve at det var mono, pga hvite prikker på tungen.

Jeg fikk beskjed om at jeg ikke skulle trene på 2-3 måneder, ellers skulle jeg gjøre alt som normalt. Kjedelig for meg da jeg etter legebesøket faktisk følte meg bra nok til å trene, men jeg turde ikke annet enn å høre på legen :)

Etter to måneder fikk jeg time på sykehuset for å ta blodprve, fikk raskt svar om at alle verdier var bra, og jeg kunne begynne å trene igjen! :)

Har ikke hatt noen ettervirkninger, bortsett fra vektnedgang - og det klager jeg IKKE på :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Gjest_hei_*

hei,

jeg svarer, selv om nok ikke går under "voksen" kategorien, var kun 15 år da jeg hadde kyssesyken.

Hvordan merket du at du var syk?

spydde, spydde og spydde i ett sett. husker fortsatt (den egentlig korte) bilturen bort til legesenteret, føltes som ett rent helvete. spydde hele natta før vi drog til legen, spydde i bilen, på legesenteret og i bilen på vei hjem. veldig slitsomt og vondt.

Ble du feildiagnosert?

Nei, legen forsto raskt hva det kunne være, og fikk fort bekreftet at det var kyssesyken.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

jeg var vel hjemme fra skolen i litt over en mnd, kanskje 6 uker? var på skolen fulltid etter dette mener jeg å huske, men var ikke med på fysiske/anstrengende oppgaver. deltidsjobben min var jeg borte fra i 6 mnd.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

det gikk vel ca. 6 mnd før jeg sakte begynte på jobb/trening igjen. midt i ungdomstiden er det jo litt festing også, kunne drikke alkohol igjen 6mnd etter at jeg fikk diagnosen.

Ettervirkninger?

ingenting. var slapp i kanskje 3-4 mnd, men var uten tvil værst kun de første to ukene, da jeg hadde influensa/spy sjuka lignende symptomer.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Oi, dette levner ikke mye håp for meg :(

Håper det er noen som har blitt friske relativt raskt og som har normalt energinivå. Vil ikke bli sofagris! :(:(:(

Kjenner jeg ble litt provosert av det innlegget der.. Er selv blitt diagnosistert med postviralt tretthetssyndrom, etter kyssesyken. Å kalle det å være så syk som jeg har vart for å være "sofagris" er rett og slett respektløst! Jeg har vært VELDIG dårlig, gått med feber i lange tider, besvimt hvis jeg har gjort for mye, hatt store smerter i kroppen, og store søvnproblemer. I en alder av noen-og-tjue har livet mitt blitt ødelagt, måtte slutte utdanning, jobb og alt av sosialt liv, ikke fordi jeg hadde lyst til å ligge på sofaen, men fordi jeg ikke KLARTE!

Jeg fikk dette fordi jeg ikke tok det med ro da jeg fikk kyssesyken, ifølge legen min hadde det sannsynligvis vært unngått ved at jeg brukte et par måneder i senga da. Men nå har jeg vært syk i tre år, og endelig blitt bedre. Nå som jeg har holdt meg til det nivået kroppen klarer, er jeg sakte men sikkert i ferd med å bli bedre. Håpet er å bli friks en dag, men det tar tid. Tenk deg litt om før du slenger ut av deg uttrykk på noe du tydeligvis ikke vet hva er.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjenner jeg ble litt provosert av det innlegget der.. Er selv blitt diagnosistert med postviralt tretthetssyndrom, etter kyssesyken. Å kalle det å være så syk som jeg har vart for å være "sofagris" er rett og slett respektløst! Jeg har vært VELDIG dårlig, gått med feber i lange tider, besvimt hvis jeg har gjort for mye, hatt store smerter i kroppen, og store søvnproblemer. I en alder av noen-og-tjue har livet mitt blitt ødelagt, måtte slutte utdanning, jobb og alt av sosialt liv, ikke fordi jeg hadde lyst til å ligge på sofaen, men fordi jeg ikke KLARTE!

Jeg fikk dette fordi jeg ikke tok det med ro da jeg fikk kyssesyken, ifølge legen min hadde det sannsynligvis vært unngått ved at jeg brukte et par måneder i senga da. Men nå har jeg vært syk i tre år, og endelig blitt bedre. Nå som jeg har holdt meg til det nivået kroppen klarer, er jeg sakte men sikkert i ferd med å bli bedre. Håpet er å bli friks en dag, men det tar tid. Tenk deg litt om før du slenger ut av deg uttrykk på noe du tydeligvis ikke vet hva er.

Tror ikke det var akuruatt det h*n .. jeg tolket det ihvertfall som at h*n ikke ville bli liggende på sofaen, men ville komme seg ut ;)Tror ikke det var ment som en fornærmelse akkuratt ;)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tror ikke det var akuruatt det h*n .. jeg tolket det ihvertfall som at h*n ikke ville bli liggende på sofaen, men ville komme seg ut ;)Tror ikke det var ment som en fornærmelse akkuratt ;)

Himmel! Nei, det var ikke sånn jeg mente det i det hele tatt! Er livredd for å få ettervirkninger av dette og ha null energi og ikke orke noe. Til vanlig er jeg den som tar initiativ og spretter oppover fjell og i det hele tatt. Å bli så sliten av jobb at jeg bare må hjem å ligge på sofaen er min største skrekk. Eller: Den aller største skrekken er å bli så sliten av å skjære en skive brød at jeg må ligge på sofaen hele arbeidsdagene. Tør ikke tenke på hvor forferdelig det må være.

Så jeg håper det er noen voksne sykdommen forløper rimelig normalt på, og at man blir noenlunde som før... Please!

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Frøken Amanda

Jeg var bare 14-15 år da jeg fikk kyssesyken, men jeg svarer uansett:)

Hvordan merket du at du var syk?

jeg hadde utrolig mye vondt i hode, var slapp, feberen var der, dårlig i magen, kvalm og orket rett og slett ingen ting. jeg hadde heldgvis ikke kyssesyken i halsen,så jeg hadde ikke vondt i halsen. jeg har ikke mandler så legen konstanterte det med at jeg hadde kyssesyken i magen (!)

Ble du feildiagnosert?

ja, dem trodde jeg hadde borelia og dem trodde jeg hadde diabetes og dem viste ikke hva det var. men fant til slutt ut hva det var etter å ha tatt blodprøver og tester hos legen hver dag i over en uke(!)

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

var ordentlig dårlig i litt over 2 uker, men jeg var slapp og generelt dårlig i nesten 1,5-2 år. mener det tok 6 måneder før leververdiene var ok igjen.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Tok meg 2 år nesten før jeg orket en helt vanlig treningsøkt som jeg hadde før jeg ble dårlig. to gymtimer gjorde meg sengeliggene resten av dagen.

Ettervirkninger?

Jeg ble dårlig i mars og startet å trene i juni, det er virkelig noe av det dummeste jeg har gjort, jeg overanstrengte kroppen og det fikk jeg igjenfor. jeg brukte utrolig lang tid på å komme tilbake til normalt igjen. så vær så snill hør på legen, det gjorde ikke jeg, og jeg angrer utrolig mye den dag i dag. jeg sleit utrolig mye med hodepine ved anstrengelser i lang tid etter det værste utbrudet av kyssesyken

Jeg er egentlig utrolig heldig som ikke har noe igjen av kyssesyken nå, fordi jeg kunne ha sitti igjen med mye rart med tanke på at jeg ikke hørte på legen eller kroppen min.

Andre tips?

Hør på legen, og ta det med ro.!!! Ikke tro du blir plutselig frisk, det blir gradvis bedre.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Heisann!

Solskinnshistorie fra meg :)

Jeg var 24 da jeg ble syk.

Jeg hadde VELDIG vondt i halsen i tre dager, og i tillegg vondt i ledd, spesielt rygg og nakke. Jeg var midt i eksamensperiode, så jeg prøvde å dysse det ned for meg selv og andre.

Men da dro mamma meg med til legen (jeg har aldri fløyet ned dørene der før), og han konstanterte før han tok blodprøve at det var mono, pga hvite prikker på tungen.

Jeg fikk beskjed om at jeg ikke skulle trene på 2-3 måneder, ellers skulle jeg gjøre alt som normalt. Kjedelig for meg da jeg etter legebesøket faktisk følte meg bra nok til å trene, men jeg turde ikke annet enn å høre på legen :)

Etter to måneder fikk jeg time på sykehuset for å ta blodprve, fikk raskt svar om at alle verdier var bra, og jeg kunne begynne å trene igjen! :)

Har ikke hatt noen ettervirkninger, bortsett fra vektnedgang - og det klager jeg IKKE på :)

Så bra! Det høres veldig lovende ut. Er ofte de verste tilfellene man hører om, og blir tilsvarende bekymret. Syns det er ille å ikke få trene på en stund, men nå orker jeg det ikke uansett. Det er likevel det langsiktige som er verst. Hadde nok blitt mer deprimert hadde jeg fått dette om våren/sommeren. Nå har jeg noen mnd å komme meg på før den tida man er mest aktiv likevel :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvordan merket du at du var syk?

Jeg var 20. Våknet opp med skikkelig feber, hodepine og hovne øyne en morgen etter at jeg hadde vært på fest. Trodde først at jeg var bakfull, men kunne liksom ikke få det til å stemme heller, siden jeg bare hadde drukket 3-4 øl. ;) Etter ca. en uke med skikkelig vondt i halsen og stadig feber dro jeg til lege.

Ble du feildiagnosert?

Nei, legen skjønte fort hva det var, og fikk bekreftende svar på prøven.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Nå var jeg student, så ble ikke sykmeldt. Dette var vel 4-5 uker før eksamen, men fikk tatt de eksamenene jeg planla. Var rimelig slapp og sløv da, så leste en del mindre en planlagt. De to første ukene var jeg skikkelig syk.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Etter 6 uker viste blodprøvene at alt var normalt, og jeg kunne trene og drikke alkohol igjen.

Ettervirkninger?

Fikk utrolig dårlig immunforsvar, var forkjølet, hadde hoste og halsbetennelse hele tiden de neste årene, fram til jeg fikk fjernet mandlene.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvordan merket du at du var syk?

Jeg ble veldig slapp og trøtt, fikk feber først. Først 1 uke etter at jeg fikk de første symptomene begynte jeg å få vondt i halsen

Ble du feildiagnosert?

Første gang jeg var hos legen sa jeg at jeg trodde jeg kanskje hadde kyssesyken, hun sa nei fordi jeg ikke hadde vondt i halsen (da ihvertfall) Kom tilbake 3 dager etterpå med skikkelig sår hals, kom inn til vikarlege og fikk penicillin for det han trodde var halsbetennelse. Jeg var så sliten at jeg var glad jeg i det hele tatt fikk noe konkret på papiret. Jeg skulle merke bedring i løpet av et par-tre dager. Kom tilbake til legen etter helga fordi det heller var en forverring enn forbedring. Da tok min fastlege, altså samme legen som første gang, en kjapp titt i halsen og sa at jeg hadde kyssesyken. Jeg ble sendt på sykehuset for å få tatt tester (de hadde ikke laboratorie på legesenteret grunnet omredning)

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Jeg var borte fra skolen i 2 eller 3 uker, 1 uke før kunne jeg nok ha vært hjemme også med fordel, men jeg hadde et viktig prosjekt. Jeg var helt sengeliggende i to uker, da var dagens trim det å klare å karre seg til dusjen

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Kunne vel begynne etter en 3-4 mnd, men jeg merker nå ett og et halvt år etterpå at jeg blir fort sliten

Ettervirkninger?

Jeg raste ned i vekt, og hadde ikke matlyst på en god stund etterpå. I tillegg så var det ikke så bra å ta penicillin på tom mage (jeg måtte ta hele kuren når jeg først hadde startet), så fordøyelsen var ikke helt som normalt etterpå

Andre tips?

Jeg levde på flytende føde i 2 uker, du får kjøpt næringsrike drikker på apotek. Jeg klarte vel en sånn per dag (400 kcal), saftis var også en slager her, man får i seg væske samtidig som man blir litt bedøvet i halsen.

Endret av Hinata
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg raste ned i vekt, og hadde ikke matlyst på en god stund etterpå. I tillegg så var det ikke så bra å ta penicillin på tom mage (jeg måtte ta hele kuren når jeg først hadde startet), så fordøyelsen var ikke helt som normalt etterpå

Andre tips?

Jeg levde på flytende føde i 2 uker, du får kjøpt næringsrike drikker på apotek. Jeg klarte vel en sånn per dag (400 kcal), saftis var også en slager her, man får i seg væske samtidig som man blir litt bedøvet i halsen.

Første uka mi var temmelig dårlig matlystmessig. Måtte kvinne meg opp til å spise litt når jeg tok tablettene, og ellers drakk jeg bare masse appelsinjuice (doctor's orders). Kan trygt si jeg er lei av det nå. Nå har jeg normal matlyst igjen, men ingen ork til å lage noe, og så det blir mest suppe, pølsebrød, is og andre myke ting. Godt å kjøle ned halsen med is, ja! :) Men hadde ikke vært meg i mot å gå ned noen kilo, men når det skjer er det jo bare fordi musklene mine fordamper, vil jeg tro :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg fikk det som 16 åring da men.

Kjære fikk det først, nesten rett etter vi ble sammen :fnise:

Så da skjønte jeg jo at det var det jeg fikk!

Hvordan merket du at du var syk?

Som jeg skrev over, visste jo at det kom.

Men jeg opplevde det litt annerledes enn kjære.

Fikk veldig hovne øyne, vondt i halsen/mandler, og ble ganske sliten.

Var hjemme fra skolen i rundt 2 uker, lå vel rett ut meste av tiden.

Kan ikke si jeg husker så mye :/

Ble du feildiagnosert?

Nei, legen pratet litt med meg og så ned i halsen min, og sa jeg hadde kyssesyken.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Som sagt, var hjemme i rundt 2uker.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Leve normalt kunne jeg vel med engang, etter de 2ukene.

Trener ikke, men hadde gym. Måtte være borte fra gymmen i veldig lang tid. For det er jo ikke bra å være aktiv.

Ettervirkninger?

Kan ikke si jeg vet om noe..

Jeg husker ikke hvordan matlysten var, eller formen ellers - annet enn å være trøtt og sliten.

Ser også at mange her fikk noe mot kyssesyken, det gjorde ikke jeg :klø:

Endret av Minttu
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Minttu, jeg fikk penicillin fordi jeg ble feildiagnosert :)

En ting jeg glemte å si var at jeg ofte våknet opp natta i smerte fordi jeg svelgte :hakeslepp: Tror også at jeg kan huske at fra jeg var på mitt verste til jeg klarte å gå på skolen tok det vel bare en halv uke, så heldigvis var det fort over når man først ble bedre :)

Endret av Hinata
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse
Minttu, jeg fikk penicillin fordi jeg ble feildiagnosert :)

Samme her, de trodde det var nyrebekkenbetennelse. Har knasket ciproxin noen dager og bactrim resten av uka. Må jo ta ut kuren, men det har ingen effekt på kyssesyken.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Gjest_Gjesten_*

Var vel 18 da jeg fikk det.

Hvordan merket du at du var syk?

Våkna med hovne mandler og fikk ikke til å spise noe. Mye feber. Mamma dro meg til legen.

Ble du feildiagnosert?

Nei, legen mistenkte mono med en gang, og blodprøven viste det.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Mener jeg var borte fra skolen i 2-3 uker.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Et par måneder etterpå følte jeg meg ganske normal. Hadde ikke gym hele høstsemesteret.

Ettervirkninger?

Niks.

Andre tips?

Slapp av :)

Du blir frisk, det tar bare litt lenger tid.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg var 25 år

Hvordan merket du at du var syk?

Oppdaget hovne lymfekjertler i lysken

Ble du feildiagnosert?

vel, fikk beskjed om at de var unormalt store lymfekjertler og om de ikke ble mindre i løpet av en uke, måtte vi ta celleprøver. Ble også tatt en standardblodprøve som visste forhøyede verdier på lever. Jeg visste at russebussen til min lillesøster hadde slitt med kyssesyke og noen på jobben spurte om jeg hadde kyssesyke. Så da jeg kom til legen og skulle ta kontroll blodprøve, spurte jeg om de kunne sjekke for kyssesyke samtidig, etter litt tid sa sykepleieren ok og vi tok den uten å snakke med legen. Prøven visste som dere sikkert har forstått positivt. (altså litt selvdiagnose her)

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

50% i et par uker, redusert arbeidsmengde på jobben (sjefen plasserte meg bort så jeg ikke fikk gjort mye...)

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Ventet de anbefalte månedene både med drikking og trening.

Ettervirkninger?

nei

Andre tips?

ta det rolig, det verste man visst nok kan gjøre er sånn som jeg ofte gjør. Presser seg selv til å gjøre alt man pleier. Har høyt at mange av de som får ettervirkninger er de som føler seg ok og tar for lite hensyn til at man har kyssesyken...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Etter ei uke på antibiotika for urinveisinfeksjon, men fremdeles med feber og ryggsmerter, ble jeg i dag sendt til sykehusets lab for en blodprøve. Den kom ut positiv på mononukleose (kyssesyke). Jeg er 27 år gammel og den siste uka har jeg tisset brunlig, hatt sterk hodepine, oppmot 40 i feber, ekstremt hovne øyne og smerter i rygg/mage. NÅ kjenner jeg hovne mandler og svelg er på vei. Rundt omkring på nettet står det at kyssesyken typisk starter med hovne mandler. Så da er spørsmålet: Er det først nå det begynner? Hadde håpt det verste var forbi! :nei:

Takk for alle svar :)

Jeg fikk kyssesyka da jeg var 24 år.

Hvordan merket du at du var syk?

Jeg fikk grusomt vondt i halsen, hadde feber og var generelt dårlig.

Ble du feildiagnosert?

Ja, legen trodde først jeg hadde en kraftig halsbetennelse, så jeg fikk først en solid antibiotika-kur.

Hvor lenge var du ordentlig syk/ sykmeldt?

Fra det starta og til jeg var helt bra gikk det nok litt over 2 mnd. Jeg var student, så sykmelding hadde jeg ikke. Nå lå jeg ikke på sofaen i 2 mnd, men gikk på forelesinger når jeg var i form til det. Det verste var at jeg hadde så vondt i halsen at jeg ikke kunne spise/drikke normalt, og ble veldig utslitt av dette.

Når kunne du begynne å trene og leve normalt?

Hadde vel en mnd der jeg var veldig syk, men ventet nok 1,5 mnd før jeg prøvde forsiktig trening..

Ettervirkninger?

Nei, ble helt bra selv om jeg tvilte på det da det stod på :)

Andre tips?

Ta deg tid til å bli frisk, ikke stress for å prøve å gjøre ting du egentlig ikke orker!

God bedring :klemmer:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...