Legge på seg

[Gjest me]

Fødte for 3 mnd siden ei lita jente som jeg fullammer. Kom fort tilbake til min gamle vekt og nå har jeg gått ned enda mer. Jeg vil gjerne legge på meg litt. Hva skal jeg gjøre? Og hva skal jeg spise uten at det blir usunn mat?

[Glynis]

Avokado, olivenolje, nøtter.

Proteiner.

Mye grove kornprodukter.

Drikke med kalorier i (melk osv.)

Bruk søkefunksjonen og finn mange tips i kostholdsforumet.

Endret 28. januar 2010 av Glynis