Rime Skrevet 26. januar 2010 #1 Skrevet 26. januar 2010 ok, her er planen: Jeg skal bli i god form! Ikke bare litt liksom, men unormalt fit og sprek. Så trenger jeg litt hjelp da. Jeg tenkte å begynne å jogge. Men det har jeg ikke gjort på årevis, formen er dårlig, så hvordan begynner man? Jeg vil uansett ikke orke å løpe langt... Hvordan gå frem for å øke kondisen? Tenkte å kombinere jogging med skiturer og litt styrke på treningssenter. Høres det ut som en god plan?
Chanel.No5 Skrevet 26. januar 2010 #2 Skrevet 26. januar 2010 Dette nybegynnerprogrammet tror jeg skal være ganske greit: http://iform.nu/treningsplanlegger/treningsprogram-5-km-lop
Rime Skrevet 26. januar 2010 Forfatter #3 Skrevet 26. januar 2010 Dette nybegynnerprogrammet tror jeg skal være ganske greit: http://iform.nu/treningsplanlegger/treningsprogram-5-km-lop Supert! Tusen takk:)
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå