Havregryn med melk

[Gjest Gjest_Siri_*]

Har forsøkt å få til et litt sunnere kosthold i det siste, og tenkte derfor å begynne med sunn frokost. Har lest og hørt at havregryn er et bra og sunt frokostalternativ. Men etter gjentatte ganger å ha spist en bolle med havregryn med melk, virker som om jeg blir dårlig. Får hodepine, og noen ganger blir jeg kvalm. Er det noen som har hatt samme erfaring, eller vet hva dette kan være?

[Amalie_85]

Vet ikke hva det kan være som gjør at du får vondt i hode. Men om det skulle være at det er det du spiser, hva med å prøve å koke havregrøt i stedet? Eventuelt uten melk, bare vann.

[stjernekyss]

Enig, melk i havregryn er ikke noe særlig (synes jeg da )

Foreslår også å koke grøt av havregrynet på vann, ikke melk. Ha oppi epler, nøtter, rosiner og andre ting du liker

[The Kitten]

Jeg synes også havregrøten blir mye bedre når den er kokt på vann fremfor melk.

[-Fisken-]

Du kan jo også spise 4-korn med melk/youghurt, kornblanding uten tilsatt sukker. Jeg liker å blande 4-korn med linfrø, solsikkefrø og rosiner. Nam