Begynte å jogge etter en mnd pause, fikk kneproblem

[Gjest Gjest]

Jeg begynte å jogge etter en måneds pause, det er hardt underlag nå, men jeg satte i gang, og nærmest umiddelbart fikk jeg vondt i høyre kneet, har aldri hatt problemer med det før, er relativt bra trent. Kan løpe et par km men det begynner å verke mer og mer i kneet så jeg må stoppe. Hva skyldes dette tror dere, og når vil det gå over?

[Mir]

Det kan da ingen svare på.

Du får gå til legen og sjekke.

Det er vanlig at man kan overtrene, eller få belastningsskade. Selv fikk jeg noe lignende da jeg startet og jogge, og jeg jogget ikke da på 1 mnd. Men dette er jo individuelt, og vi er ikke synske her inne.

Sjekket at skoene dine er gode ? Anbefaler gode sko..