HVor mange kalorier om dagen?

[Gjest Tex]

Hvor mange kalorier skal man ha i seg om dagen?

Regner med at det er forskjell for mann og dame, høyde osv.

Men gjennomsnittelig for oss damer?

[Veronal]

Det er ikke bare stor forskjell mellom kvinne/mann og høy/lav men ikke minst aktivitetsnivå. Hvis du har *lavt* aktivitetsnivå ligger kaloriforbruket ditt på 1800 kcal. Er du mer aktiv kan du regne med kanskje 2200 kcal.

Du finner en kalkulator her: http://www.slankenett.no/interaktivt/kaloriforbruk.asp