Alt snakket om "8 glass vann om dagen"

[Gjest Serena]

Tittelen forklarer det jeg lurer på.. Overalt snakkes det om 8 glass vann om dagen, men ett glass vann kan være fra 1,5 dl til 4 dl i størrelse. Gang det med 8 og det utgjør store forskjeller i mengde. Hvor mange liter er faktisk 8 glass vann?

[Gjest Gjest]

Tittelen forklarer det jeg lurer på.. Overalt snakkes det om 8 glass vann om dagen, men ett glass vann kan være fra 1,5 dl til 4 dl i størrelse. Gang det med 8 og det utgjør store forskjeller i mengde. Hvor mange liter er faktisk 8 glass vann?

Er nok snakk om 2 dl glass tenker jeg, så da er det 1.6 liter. Men bedre med vannflaske med tut på, så kan du drikke litt når det passer istedet for å holde på med glass som man letter glemmer.

[HD_berta]

De fleste anbefaler å drikke 2 liter vann pr dag, så da er nok glassene beregnet til 2,5 dl.

[Gjest Gjest]

Er nok snakk om 2 dl glass tenker jeg, så da er det 1.6 liter. Men bedre med vannflaske med tut på, så kan du drikke litt når det passer istedet for å holde på med glass som man letter glemmer.

Enig i at det er 2 dl glass. Man trenger ikke drikke så mye som to liter, får jo en del vann gjennom maten. Forøvrig er det verdt å merke seg at engangsflaker av mykplast ikke er beregnet til gjenbruk og en kan få stoffer fra flaska i seg om man bruker den flere gang. En gjenbruksvannflaske bør også vaskes daglig da.

Selv om vann selvsagt er det sunneste må en jo også telle med annen væske en inntar i løpet av dagen. Og det er jo generelt slik at om urinen er lys gul har man drukket tilstrekkelig.