Jeg har et ekstremt stort kontrollbehov

[Gjest MB]

Jeg har et ekstremt stort kontrollbehov ovenfor kjæresten min. I dagliglivet også, men mest ovenfor han. Og dette sliter på oss begge. Han er snill og tålmodig, og godtar mye mer enn han burde, men det er ikke akuratt bra og ha det slik.. Jeg skal sjekke alt hele tiden, og er temmelig overhysterisk av meg. Og det er slitsom å konstant ha den trangen til å kontrollere og sjekke ting..

Men har noen erfaringer å dele, og tips til hva jeg kan gjøre for å forbedre meg på kontroll-behovet mitt? Internett sider, egne erfaringer eller bøker. På norsk. Vil virkelig jobbe med dette, og det er forferdelig slitsomt for både meg og kjæresten min..

[Gjest Gjest_mann44_*]

Jeg har et ekstremt stort kontrollbehov ovenfor kjæresten min. I dagliglivet også, men mest ovenfor han. Og dette sliter på oss begge. Han er snill og tålmodig, og godtar mye mer enn han burde, men det er ikke akuratt bra og ha det slik.. Jeg skal sjekke alt hele tiden, og er temmelig overhysterisk av meg. Og det er slitsom å konstant ha den trangen til å kontrollere og sjekke ting..

Men har noen erfaringer å dele, og tips til hva jeg kan gjøre for å forbedre meg på kontroll-behovet mitt? Internett sider, egne erfaringer eller bøker. På norsk. Vil virkelig jobbe med dette, og det er forferdelig slitsomt for både meg og kjæresten min..

Min erfaring med kontrollerende mennesker er stort sett dette; hos samtlige tilfeller handler det om en frykt for å bli avvist. Dersom man mister kontrollen mister man evnen til å bli likt, elsket og godtatt. Mister man kontrollen blir resultatet dårlig, og et dårlig resultat gir ingen respekt. Dette er hva jeg mener kontrollerende mennesker ubevisst tenker/føler. Altså ikke en bevisst handling, men graver du litt i deg selv tror jeg kanskje du opplever en angst for å ikke være god nok? De samme menneskene mangler også ofte empati (de tror de har det men mangler det som regel), noe som betyr at de ofte ikke klarer å bli bedre heller all den tid det hele handler om DEM. Selv om det er andre de skal kontrollere. Du bør jobbe med deg selv, samtidig som du er helt åpen om dette til kjæresten. Han bør vite at det ikke har noe med ham å gjøre, at du ikke har noen berettiget mistanke eller annen grunn til å være som du er, men at du rett og slett må jobbe med deg selv og ditt kontrollbehov. Elsker han deg så er han med deg på den reisen.

[Gjest Gjest]

Min erfaring med kontrollerende mennesker er stort sett dette; hos samtlige tilfeller handler det om en frykt for å bli avvist. Dersom man mister kontrollen mister man evnen til å bli likt, elsket og godtatt. Mister man kontrollen blir resultatet dårlig, og et dårlig resultat gir ingen respekt. Dette er hva jeg mener kontrollerende mennesker ubevisst tenker/føler. Altså ikke en bevisst handling, men graver du litt i deg selv tror jeg kanskje du opplever en angst for å ikke være god nok? De samme menneskene mangler også ofte empati (de tror de har det men mangler det som regel), noe som betyr at de ofte ikke klarer å bli bedre heller all den tid det hele handler om DEM. Selv om det er andre de skal kontrollere. Du bør jobbe med deg selv, samtidig som du er helt åpen om dette til kjæresten. Han bør vite at det ikke har noe med ham å gjøre, at du ikke har noen berettiget mistanke eller annen grunn til å være som du er, men at du rett og slett må jobbe med deg selv og ditt kontrollbehov. Elsker han deg så er han med deg på den reisen.

viktige ting som blir pekt på her..... og samtidig som du tenker gjennom alt dette.... må du øve, øve, øve og atter øve på å legge vekk kontrollbehovet.