Ta pushups i kveld

[Gjest Gjest]

Trening gjør at maten vi spiser blir brukt til å bygge opp muskler i stedet for fett. Bare noen få pushups kan hjelpe mye, jo færre du klarer jo mer hjelper de! Men ta allikevel så mange du klarer

God jul!

[Gjest brutal_mann]

Hvorfor bare i kveld?

[Chanel.No5]

Er dette ett tips fordi kroppen i dag er på sitt tyngste grunnet all maten og en får de tyngste pushupsene ever?

[Gjest Gjest]

nei, men om du trener rett før eller etter ett måltid går mesteparte av måltidet til å gjenoppbygge musklene i stedet for å bygge fett.

ingen grunn til å bare gjøre det i kveld heller, pushups tar jeg hver kveld! (ja, hver kveld siden det går under kondisjonsøvelse og ikke styrkeøvelse for min skyld, får ikke nok vekt til at det kan gå som styrkeøvelse men det holder musklene aktive og styrken stabil)

[Chanel.No5]

Var ment som en spøk fra min sin side

Bra at du dette gjør. Flink som opprettholder de gode vanene i julen