Pilates

[Gjest Pilates-jenta]

Jeg har trent et pilatesprogram fra Mary Winsor på 20 min, ca 3 ganger i uka nå i høst. Men her om dagen da jeg lå på gulvet, syntes jeg ikke det var så slit som det har pleid å være. Jeg tenkte at det kan være fordi jeg har fått sterkere muskler, men var ikke sikker?

Har gått inn noen cm i høst, men har ikke nådd målet mitt.

Skal jeg fortsette med det gamle, selv om det ikke er veldig utfordrende, eller skal jeg "oppgradere" til et litt høyere nivå for å se ytterligere resultater? Kommer jeg til å bli smalere (med et sunt kosthold såklart) hvis jeg fortsatter med det jeg har nå?

Pliiiis svar

Takk på forhånd

[Gjest Gjest]

Du må avansere. Annet program, andre øvelser, tyngre øvelser etc. At det du gjør begynner å bli lett betyr at kroppen har styrket seg og at det virker.

[Gjest Gjest]

Du må avansere. Annet program, andre øvelser, tyngre øvelser etc. At det du gjør begynner å bli lett betyr at kroppen har styrket seg og at det virker.

Ok. Tusen takk for svar

God jul!