MAGE APPARATER

[Gjest luremegpå]

Hei

Jeg er ikke den som er mest fan av å trene blant andre, så jeg går masse turer, og ser pilates videoer osv. Men nå trenger jeg tips til hvor jeg kan kjøpe et enkelt trenings apparat som virker på magen

Trenger ikke være superdyrt;)

[Gjest Gjest_mann_*]

Hei

Jeg er ikke den som er mest fan av å trene blant andre, så jeg går masse turer, og ser pilates videoer osv. Men nå trenger jeg tips til hvor jeg kan kjøpe et enkelt trenings apparat som virker på magen

Trenger ikke være superdyrt;)

en dørmatte fra ikea, og disse:

v up

hip raises

[Gjest luremegpå]

en dørmatte fra ikea, og disse:

v up

hip raises

Takk for nyttige videoer:)!!

[Leifr]

en dørmatte fra ikea, og disse:

Bra utgangspunkt; og så kan man sette sammen noen sånne øvelser til en liten sirkel, slik som f.eks. i denne videoen her:

-- ekstremt kjapt og effektivt (jeg får lyst til å legge meg i fosterstilling og grine etter én runde med 12-16 reps av hver øvelse).