Frokost

[Rime]

Jeg har begynt å trene, og det ga meg en stor motivasjon til å legge om kostholdet mitt også Men er det noen som kan gi meg tips til den ultimate, sunne frokosten? Jeg får litt kjeft av jentene på jobb, fordi de mener jeg må spise mye mer til frokost enn jeg gjør. Men jeg har ikke særlig matlyst på morgenen...

Problemet mitt er at jeg blir fryktelig sulten utover dagen og spiser mer da.

[yoga]

Havregrøt med enten, nøtter, bær eller syltetøy etc etc..

Masse god fiber i dette som holder deg mett mye lenger enn ordinære brødskiver.

Sunt og godt

[Chanel.No5]

Havregrøt med enten, nøtter, bær eller syltetøy etc etc..

Masse god fiber i dette som holder deg mett mye lenger enn ordinære brødskiver.

Sunt og godt

Enig, dette er min favoritt ogdså, kan lages på utallige måter og metter godt frem mot lunsj!

Her er endel oppskrifter på frokoster ihvertfall, du kan legge til, fjerne matvarer for å gjøre det til en sunn og god frokost som du lker:

http://www.tine.no/page?cat=718&id=181

http://www.matoppskrift.no/sider/Sokemaski...;search=frokost