Røyk eller sjokolade

[Gjest Gjest]

Jeg og samboeren min har diskutert litt rundt denne problemstillingen. Han mener at å spise mye sjokolade er like usunt for kroppen som å ta en røyk i stedet. Jeg mener at han heller bør spise for mye sjokolade enn å røyke, da jeg mener å ha lest/hørt at skadene fra røyk ikke er reversible, mens å spise for mye usunt kan man fikse med å trene, begynne å spise sunt osv. senere. Jeg tror jeg har hørt at for hver sigarett man tar kan man kutte 10 minutter av livet, og dette kan ikke fikses, mens dersom man spiser usunt kan man ta tiden man kutter av livet på den måten tilbake ved å legge om livsstilen senere. Noen som vet noe om dette?

[pixiee]

Jeg og samboeren min har diskutert litt rundt denne problemstillingen. Han mener at å spise mye sjokolade er like usunt for kroppen som å ta en røyk i stedet. Jeg mener at han heller bør spise for mye sjokolade enn å røyke, da jeg mener å ha lest/hørt at skadene fra røyk ikke er reversible, mens å spise for mye usunt kan man fikse med å trene, begynne å spise sunt osv. senere. Jeg tror jeg har hørt at for hver sigarett man tar kan man kutte 10 minutter av livet, og dette kan ikke fikses, mens dersom man spiser usunt kan man ta tiden man kutter av livet på den måten tilbake ved å legge om livsstilen senere. Noen som vet noe om dette?

Hvis du spiser usunt kan du få kostholdssykdommer som diabetes type 2,høyt kolesterol, hjerteinnfarkt osv. Dette er sykdommer du ikke kan endre så mye på bare ved å slutte å spise usunt.

Det at man mister 10 min av livet pr røyk er ikke sant, men skremmsels propaganda. Selvfølgelig er røyk skadelig, det vet alle, men jeg tror faktisk at en som spiser veldig usunt kontra en som røyker mye har ca like stor risiko for å øddelegge helsa si. Dette kommer jo også litt ann på hvilke sykdommer som er i familien osv.

men hvis det er snakk om en sjokolade om dagen eller å røyke fast ca 10-15 hver dag. Er det selvfølgelig mer usunt å røyke. men om du spiser en sjokolade per røyk tror jeg faktisk det er mye verre.

[Gjest Gjest_bonita_*]

Jeg har hørt følgende:

"Det er bedre å være smellfeit og aldri bevege seg og bare spise junk, enn å være i supergod form og ha en sunn vekt og røyke". Sier sitt om hvor farlig det er å røyke! Forøvrig er både røyking og usunn mat skader som kan reverseres, men hva som er enklest vet jeg ikke

[pixiee]

Jeg har hørt følgende:

"Det er bedre å være smellfeit og aldri bevege seg og bare spise junk, enn å være i supergod form og ha en sunn vekt og røyke".

Må være det dummeste jeg har hørt.

Det som derimot er fakta er at om du røyker KAN du leve et helt vanlig liv å dø naturlig i en alder av 90år.

Men om man ikke beveger seg og bare spiser junk er det garantert å få flere ubehagelige sykdommer. Fant akkurat en artikkel på vg.

* De mener å kunne vise at en person som røyker «20 om dagen» i 40 år, taper 7,4 år i levealder. Det samme vil gjelde om det handler om «40 om dagen» i 20 år.

* De mener å kunne vise at en svært overvektig person taper 8,8 år i levealder.

Det er desuten snakk om livskvalitet, en overvektig person har dårlig selvtillit og er som regel veldig plaget over å være tykk. Jeg mener det er viktigere å leve omså 60år som lykkelig røyker, enn 70 år som deprimert og overvektig. men som dere kan se utifra forskning reduseres jo levealderen mer ved fedme.

[Chanel.No5]

Personlig vil jeg påstå at røyk er verre da det skal en god del sjokolade til for å ta livet av ett menneske, men røyk derimot..

[Safira]

Jeg oppfattet det som om det var røyk vs å spise sjokolade (altså ikke være superusunn), og da ville jeg tro at røyk er mye verre. Jeg ville ikke risikert å få lungekreft eller KOLS, hvertfall. Det er jo selvfølgelig ikke bra å spise masse sjokolade, men det høres bedre ut å spise masse sjokolade, og å trimme, enn å røyke.

Dette er bare hva jeg synes, da.

[charlott]

Det må utvilsomt være bedre å spise sjokolade, spesielt hvis du ikke er overvektig el l.

Sukkeret du får i deg gjennom sjokoladen, kan kompenseres ved lavere sukkerinntak ellers. Ikke mulig å kompensere for røyking.

[Gjest Gjest]

Sjokolade er fullt i sukker, mer avhengighetsskapende enn sigaretter.

[Pjukset]

Hvordan sammenlignet dere det; en pakke røyk om dagen kontra en sjokolade om dagen? Det som er så fint med sjokolade, er at det finnes sunnere valg enn å trykke i seg en firkløver. Nå får man tak i sjokolade som er helt sukkerfri, høyt kakaoinnhold, osv. Og dette kakaoinnholdet har jo gunstig effekt på helsen. Å spise en 100 grams sjokolade stappfull av sukker daglig er helt klart skadelig over tid, men så avhenger det jo av resten av kostholdet gjennom dagen/uka. Mange spiser sjokolade o.l daglig og tenker at "jammen jeg er jo så slank, og trener, så da er det ikke farlig". Feil!

Usunn livsstil generellt gir økt fare for alvorlige sykdommer generellt, men skal jeg velge mellom de to ondene så vil jeg si at røyk er helt klart værst. Ikke bare for en selv, men også for miljøet rundt seg. Jeg har både vært sjokoman og røyker, skulle jeg falt tilbake på en av lastene så hadde det utvilsomt blitt sjokolade

Edit: Men ikke glem at det ikke bare er sukkeret som gjør sjokoladen usunn. Den inneholder mengder med transfett som er livsfarlig.

Endret 3. desember 2009 av Pjukset

[charlott]

Edit: Men ikke glem at det ikke bare er sukkeret som gjør sjokoladen usunn. Den inneholder mengder med transfett som er livsfarlig.

Vanlig sjokolade av god kvalitet skal da ikke inneholde transfett!

[Pjukset]

Vanlig sjokolade av god kvalitet skal da ikke inneholde transfett!

Nei du har helt rett, det har blitt fjernet, heldigvis. Så det nå

[Gjest Gjest]

Hvis du spiser usunt kan du få kostholdssykdommer som diabetes type 2,høyt kolesterol, hjerteinnfarkt osv. Dette er sykdommer du ikke kan endre så mye på bare ved å slutte å spise usunt.

Det er jo akkurat det du kan, Brainiac. Diabetes 2 og høyt kolesterol er 100% kostholdsregulert.

[Gjest Gjest]

Hvis man enten røyker eller spiser sjokolade daglig, OG trener, er jeg ikke i tvil om at røyk er det mest usunne. Du har jo ingen som helst nytte eller positiv effekt av røyken. Sjokoladen gir tross alt energi, som omsettes dersom du trener. Nå er det ikke sunt å spise ting med mye sukker i, det har vel med blodsukkerregulering å gjøre (og hva det fører til av prioriteringer i metabolismen), men som sagt, dersom man kombinerer det med trening trenger det ikke være så galt. Er en grunn til at man gjerne har med seg sjokolade og slikt på lange turer.

[Gjest Agurkolat]

Røyk gjer folk glede. Vil heller dele ut røyk enn sjokolade til folk her i landet. Tenk på da at hvis da skal vera "fair", i forhold til at ein røyker 20 om dagen, så må ein kanskje eta 2-3 200grams sjokoladeplater (Hvis me tenke lik pris då), så er sjokolade mykje meir usunt. Og ikkje minst kvalmandes. Synes me lika godt kan bannlysa sukker, dei har jo nesten gjort da med tobakk og alkohol.. I alle fall svindyrt!

[Nuith]

Det kommer vel helt an på mengdene.

1 liten sjokoladebit fra smågodtdisken for hver sigarett? Sjokolade er utvilsomt sunnere.

1 200-grams sjokoladeplate for hver sigarett? Tror sigarettene vinner, gitt.

Nå føler jeg imidlertid at diskusjonen opprinnelig gikk på "hvis jeg slutter å røyke så kommer jeg sikkert til å erstatte det med sjokolade isteden" eller "du spiser jo sjokolade så da er det helt greit at jeg røyker".

I en slik setting vil jeg tro at sjokoladeinntaket det er snakk om er 50-100g om dagen (50g er en normal sjokoladebar type Lion, New Energy, Milky Way, etc og 100g er en halv stor sjokoladeplate), og at røykinntaket det er snakk om er en 20-pakning om dagen (som er minimum for mine røykende venner; de fleste ligger på 40 om dagen). Hvis dette er tilfelle, vil jeg definitivt si at sjokolade vinner på sunnhetsskalaen.

Forøvrig er ikke (begrensede mengder) sjokolade noen risikofaktor dersom du har et ellers sunt kosthold og beveger deg normalt. Røyking er ALLTID usunt.

[Pjukset]

Røyk gjer folk glede. Vil heller dele ut røyk enn sjokolade til folk her i landet.

[stjernekyss]

Mørk kvalitetssjokolade har i kontrollerte doser helsebringende effekter. Spiser man mengder av sjokolade, blir det farlig.

Når det kommer til sigaretter, er det større helseskadelige virkninger mellom å røyke én sigarett og ingen sigarett, enn det er mellom å røyke én sigarett og tyve sigaretter.

Jeg vet ikke med dere, men jeg blir ganske målløs av slike resultater. Så farlig er én sigarett.

Jeg har ingen kildehenvisning i hodet, men interesserte klarer nok å google seg frem til disse forskiningsresultatene.

Kjenner og en som jobbet på lungeavdelingen på et sykehus i Oslo. Hun bare rister trist på hodet og sier at "Røyke? Det er det dummeste man kan gjøre...". Haugevis av folk som ligger der har måttet amputere (!) ulike kroppsdeler, pga røyking.

[Pjukset]

Røyking er utvilsomt det værste man kan utsette kroppen sin for. Jeg er så glad for at jeg slutta med det svineriet!

[Chanel.No5]

Røyk gjer folk glede. Vil heller dele ut røyk enn sjokolade til folk her i landet.