*Trulta trener*

[trulta_]

Treningsmåneden januar

02.01 - Puls (Intervall trening, med 4 topper. HARDT)

03.01 - Zumba

03.01 - Corebar

05.01 - Steppuls styrke int.

09.01 - Puls

10.01 - Yoga

10.01 - Zumba

11.01 - Steppuls mage/rygg

12.01 - Steppuls styrke int.

16.01 - Puls

17.01 - Zumba

17.01 - Corebar

19.01 - Steppuls styrke int.

23.01 - Puls

23.01 - Styrke

24.01 - Zumba

24.01 - Corebar

27.01 - Zumba

30.01 - Puls

30.01 - Styrke

20 treninger - godkjent!

[mia83]

Absolutt godkjent!

[trulta_]

*Treningsmåneden februar*

01.02 - Steppuls mage/rygg

[The Kitten]

Så flink du er.

Jeg har svømt en kvart mil i dag.

[mia83]

[trulta_]

*Treningsmåneden februar*

01.02 - Steppuls mage/rygg

03.02 - Zumba

[mia83]

Ellers da trulta?

[Kamikatze]

Skynder meg å ønske deg god helg!

[The Kitten]

Det har kommet her. Så i går, var jeg og svømte i utendørsbassenget. Jeg kan trygt si at jeg ikke forstår hvorfor noen isbader. Det var svinekaldt på land, men varmt og godt i vannet. Hvordan noen klarer å glede seg til å hoppe uti iskaldt vann, går over min forstand.

[trulta_]

*Treningsmåneden februar*

01.02 - Steppuls mage/rygg

03.02 - Zumba

06.02 - Puls

06.02 - Styrke

Det regner her

[Kamikatze]

Det har kommet her. Så i går, var jeg og svømte i utendørsbassenget. Jeg kan trygt si at jeg ikke forstår hvorfor noen isbader. Det var svinekaldt på land, men varmt og godt i vannet. Hvordan noen klarer å glede seg til å hoppe uti iskaldt vann, går over min forstand.

For mannfolk er det ganske praktisk da, fordi det plutselig blir mindre å vaske...

Misunner regnet til trulta_, her er det under tjue ekle blå...

Endret 6. februar 2012 av Kamikatze

[Gjest hogwash]

Nei, jeg er ikke sterk. Vil ikke ha synlige muskler, bare på magen.

Håper du har det bra!

[Kamikatze]

Hva er forresten galt med synlige muskler? Det er bare ei uke i sofaen, så er de omdannet tilbake til fiskepudding anyway...

[The Kitten]

Jeg har svømt 200 000 centimeter i dag!

[mia83]

Jeg har trent aerobic og styrke i dag.

[trulta_]

*Treningsmåneden februar*

01.02 - Steppuls mage/rygg

03.02 - Zumba

06.02 - Puls

06.02 - Styrke

07.02 - Zumba

07.02 - Corebar

Tror dere ikke at zumbainstruktøren har blitt gravid da. Jeg liker henne sine timer. Spørs hvor lenge hun har den timen da.

For mannfolk er det ganske praktisk da, fordi det plutselig blir mindre å vaske...

Misunner regnet til trulta_, her er det under tjue ekle blå...

Det er litt kaldere i dag, tror jeg må skrape bil i morgen

Jeg har svømt 200 000 centimeter i dag!

Good one!

Nå er det CSI, te og bamsepotetgull!

[mia83]

Mmm.. det er så godt! Ikke frist meg nå.

[The Kitten]

Jeg har trent aerobic og styrke i dag.

Det høres deilig ut.

[mia83]

det var godt etterpå God samvittighet og det kjentes på kroppen. Er sikkert støl i morra, jeg som ikke er vant til å trene noe særlig

Bortsett fra egentrening. Var med instruktør i dag.

[trulta_]

Jeg har trent aerobic og styrke i dag.

Aerobic er gøy, har ikke det valget jeg.

Ble du støl?

*Treningsmåneden februar*

01.02 - Steppuls mage/rygg

03.02 - Zumba

06.02 - Puls

06.02 - Styrke

07.02 - Zumba

07.02 - Corebar

08.02 - Steppuls mage/rygg