Trening med pms?

[dulle]

Idag skulle egentlig være den dagen jeg begynte å trene igjen, men jeg har så helvetes pms. Sånn at jeg kjenner det i muskler og ledd, hode og pupper. Øm, slapp, smerter, totalt energiløs. Du vet.

Jeg er i utgangspunktet ikke så altfor motivert til å trene, men sitter og lurer på om jeg skal bite det i meg og prøve å komme meg på en joggetur. Vil det ha noe positiv effekt, eller kan jeg likegodt vente til jeg har mer energi?

*amatør

[Chanel.No5]

For meg hjelper det faktisk, men det er selvfølgelig inviduelt, les denne artikkelen:

http://iform.nu/trening/nytt-om-trening/tren-deg-ut-av-pms

[Gjest Gjest]

Det er tungt å komme igang. Men man føler seg bedre etterpå. Ta en lett økt når PMS er som verst. Det gjør jeg. Men jeg dropper det ikke.

[Annikken]

For meg forbedrer trening PMSen. Men ta det med måte om du er skikkelig uggen, selvsagt.