Hvordan skal man spise for å bli en bedre løper?

[Gjest Gjest]

Jeg begynte med jogging og løping i høst, elsker det! Har aldri vært spesielt opptatt av kosthold, spiser det jeg liker, blir endel junk og grandis. Hva bør jeg spise med tanke på å bli bedre til å løpe?

[Chanel.No5]

Les litt her, kankje det kan gi deg litt pekepinn og inspirasjon:

http://www.treningsmagasinet.no/wip4/kosth...d.epl?id=416909

http://www.iform.no/pub/kat.php?id=11

www.iform.nu

www.trening.no

Finnes mange sider som har masse god informasjon ang. trening og kosthold.

Bruk litt tid til å lese deg frem til ett kosthold du synes virker fristende..