Min treningsdagbok!

[Ma03]

Tenkte jeg skulle lage en treningsdagbok for å prøve å motivere meg selv!

Målene mine:

- komme i bedre form, bedre kondisjon og bli sterkere/strammere i kroppen!

- venne meg av søtsaker (tanken: en sjokolade nå går bra, skal jo trene senere i kveld, den er fy)

- gå ned 5 kg

Jeg er 173 cm høy

og er 70/71 kg.

Er litt kraftig bygd, så føler meg ikke så altfor "feit", men det er nok å gå på!

Så her kommer jeg til å skrive mine treningsøkter, hvordan det går med godterispisingen, og mine tips til sunne måltider! Tar gjerne i mot tips også

[Matvraket]

skal du være.

Klart vi kommer til å følge med, og en slik bok anbefales virkelig! Anbefaler deg å "besøke" andre og se hvordan de går frem. Kan si meg ganske ny her selv, og en besøksrunde har gitt mye råd og vink - og jammen har jeg holdt ut...

[twinklestar]

Vi er relativt like når det kommer til høyde/vekt og mål. De siste 5 kiloene kan være vanskelige. Jeg nærmer meg 2 kilo vektreduksjon, men vil gjerne ned 2-3 kilo til. Det har gått sakte, men det går den riktige veien.

Det hjelper virkelig å skrive dagbok her inne på KG, synes jeg iallfall. Godt å vite at noen følger litt med og utveksle erfaringer og lære av andre.

Så lykke til! Jeg kommer tilbake

[Ma03]

Veldig enig i det dere skriver, blir enklere når man kan dele litt med andre, blir bedre motivasjon da.. Litt press på en måte