south beach dietten er det beste jeg har vært borti :)

[Gjest Veslemy]

Er akkurat ferdig med fase 1 og har gått ned 5 kg uten problem jeg er såå utrolig glad Har bare 4 kg igjen så er jeg kjempefornøyd!! Til alle jenter der ute som ønsker å gå ned... kjøp boka! Anbefaler den på d sterkeste og det er ikke vanskelig engang!

[Suzy]

Så gøy at det har gått greit

[Gjest Veslemy]

Ja takk Så på den smoothien du lager suzy ( i en annen tråd..) hørtes veldig god ut kan jeg drikke den i fase 2?

[Gjest Vettel]

I min dagbok (som er linket til under her) er det listet opp matvarer som er "tillatt i fase 1 og fase 2.

Jeg kjører forøvrig en avslappet variant, nileser ikke innholdsdeklerasjonen - for da blir mat bare stress og ikke en naturlig del av hverdagen.

Grattis med fremgang!

[Suzy]

Ja takk Så på den smoothien du lager suzy ( i en annen tråd..) hørtes veldig god ut kan jeg drikke den i fase 2?

Ja det skulle man da tro - den har (med tre egg, 100 g bringebær, 40 g vaniljekesam, en dæsj splenda og en skje olje) ca 450 kcal, 23 g protein og 7 g karbo - og 33 g fett. Holder deg mett lenge!

[Gjest Veslemy]

I min dagbok (som er linket til under her) er det listet opp matvarer som er "tillatt i fase 1 og fase 2.

Jeg kjører forøvrig en avslappet variant, nileser ikke innholdsdeklerasjonen - for da blir mat bare stress og ikke en naturlig del av hverdagen.

Grattis med fremgang!

Tusen takk ja d funker jo så da gidder vi ikke nilese he,he enig med deg

Ja det skulle man da tro - den har (med tre egg, 100 g bringebær, 40 g vaniljekesam, en dæsj splenda og en skje olje) ca 450 kcal, 23 g protein og 7 g karbo - og 33 g fett. Holder deg mett lenge!

Ja men den er god, da prøver vi den vettu regner med at det er mer enn sunt nok

[Suzy]

Jeg bruker den den morgenen i uka jeg har spinningtime klokka sju og trenger kjapp energi. Syns den er skikkelig god og frisk.