frokostblanding...?

[mocha]

Er det noen kan fortelle meg hvilke frokostblandinger som har minst sukkerinnhold?? Er gravid og vil derfor ha det sunnest mulig, og frokostblanding er det eneste jeg klarer å få imeg ril frokostt...

Håper noen kan hjelp meg...

[Jenta21]

Müsli med mye korn, havregryn og litt tørket frukt er nok det beste i forhold til sukkerinnholdet

[Suzy]

Er det noen kan fortelle meg hvilke frokostblandinger som har minst sukkerinnhold?? Er gravid og vil derfor ha det sunnest mulig, og frokostblanding er det eneste jeg klarer å få imeg ril frokostt...

Håper noen kan hjelp meg...

Litt på siden dette, men har du forsøkt smoothie?

Det er lettspist og smaker godt - og kan go bra med energi for resten av dagen (om du setter den sammen bra). Jeg lager meg smoothie når jeg trener om morran av egg, kesam, olje og bringebær og da holder jeg helt til lunsj

[Teriyaki]

Litt på siden dette, men har du forsøkt smoothie?

Det er lettspist og smaker godt - og kan go bra med energi for resten av dagen (om du setter den sammen bra). Jeg lager meg smoothie når jeg trener om morran av egg, kesam, olje og bringebær og da holder jeg helt til lunsj

Er det godt da? Hørtes ikke helt kjempegodt ut..

Jeg spiser allbrain fullkorns corneflakes. Mulig det inneholder litt sukker, men ikke så mye i alle fall.

[Suzy]

Jeg syns det er supergodt, men det er nå hver sin smak det

[mocha]

tusen takk for svar

Jah..smoothie har jeg som mellom måltid på jobb...de selger det på senteret hvor jeg jobber... men #kremt# den består jo kun av frukt... kanskje jeg skal prøve din miks også... så lenge fargen/lukten er og, skal jeg alltid få det ned.. selv om utfordringen er litt større for tiden

[tomatsuppe]

Weetabix har lavt sukkerinnhold, og høyt fiberinnhold. Jeg spiser det hver morgen. Men må ha litt syltetøy på det for at det skal være godt.

[senses]

Her inne finner du en test gjort av programmet 'FBI' på NRK, hvor de skjekket hva som var de sunneste frokostblandingene. Besøker du linken og kikker litt der, vil du nok finne svar på mye av det du lurer på om frokostblandinger

Siden mange over meg kom til alternativer til frokost, kan jeg foreslå havregrynsgrøt. Går fort, smaker godt og holder deg mett lenge. Det beste er å bare kjøpe en stor pakke med Bjørns Havregryn å fylle en bolle med 2-3 dl havregryn, ha vann i og litt salt og varm den i mikrobølgeovnen. Etterpå kan man ha på sukker og kanel etter behov, og evt. frukt - blåbær er kjempegodt. Man kan bytte ut sukker med f.eks. blåbær og andre søte frukter/bær.

[Suzy]

tusen takk for svar

Jah..smoothie har jeg som mellom måltid på jobb...de selger det på senteret hvor jeg jobber... men #kremt# den består jo kun av frukt... kanskje jeg skal prøve din miks også... så lenge fargen/lukten er og, skal jeg alltid få det ned.. selv om utfordringen er litt større for tiden

Skal du prøve så er i allefall mitt blandingforhold slik:

3 egg

1 ss olje

2 ss vaniljekesam

1 tsk splenda

100 g frosne bringebær

Det er godt altså

[Gjest Elfrida]

Beklager å avspore tråden litt, jeg ville bare nevne at kroppen visstnok bare klarer å ta opp halvparten av proteinene i rå egg, i motsetning til kokte eller stekte. Hvis det er proteinene du er ute etter kan du vurdere proteinpulver i stedet for rå egg.

[Suzy]

Beklager å avspore tråden litt, jeg ville bare nevne at kroppen visstnok bare klarer å ta opp halvparten av proteinene i rå egg, i motsetning til kokte eller stekte. Hvis det er proteinene du er ute etter kan du vurdere proteinpulver i stedet for rå egg.

Hun var ute etter en næringsrik frokost hun orket å spise

[maria_lena]

KG hadde også en test av frokostblandinger, du finner det under tester

[Gjest Gjest_Tuppelure_*]

Gode, gamle 4-korn frokostblanding inneholder ikke sukker, og smaker veldig godt med melk og en neve rosiner oppi. De selger den overalt.

[mocha]

supert folkens.. nå har jeg noe å prøve tusen takk for alle svar... og du har helt rett suzy, noe næringsrikt siden det skal være dagens viktigste måltid da er det jo viktig å faktisk få det i seg

[Gjest Elfrida]

Joa, men noe sier meg at å bytte ut råe egg med litt proteinpulver og vann heller gjør smoothien bedre på smak og appetittlighet. Nå er ikke jeg så veldig begeistret for rå eggehviter, så det er jo bare min mening.

[Suzy]

Joa, men noe sier meg at å bytte ut råe egg med litt proteinpulver og vann heller gjør smoothien bedre på smak og appetittlighet. Nå er ikke jeg så veldig begeistret for rå eggehviter, så det er jo bare min mening.

Der er vi vel inne på smak og behag, rett og slett. Jeg foretrekker rå egg en høy gang fremfor proteinpulver - du gjør det motsatte.

[lovenemo]

Havregrøt - ikke direkte frokostblanding kanskje, men kjempegodt, og sunt, med kanel og sukrin på

Weetabix - sunt, godt og metter lenge. Jeg har på jordbærsyltetøy uten tilsatt sukker og bruker skummet melk.

Firkornblanding - blandet med yoghurt og bær eller melk og litt syltetøy kanskje?

All bran er jo god, men full av sukker..

[-Englefjes-]

Jeg synes Axa Go'dag frukt er en god frokostblanding. Pleier å blande inn soyaflak for å få opp proteininnholdet, og solsikkefrø for litt sunne fettsyrer. Synes det smaker godt med skummet melk eller Biola. Spiste firkorn tidligere, men jeg synes det blir for smakløst i lengden.

Ellers slår jeg et slag for havregrøten. Ha gjerne opp i cottage cheese når den er ferdigkokt; da varer mettheten lengre, og du får opp proteininnholdet. Jeg bruker sukker og kanel på, men sukkeret kan selvfølgelig erstattes/kuttes ut.

[Chiquita]

Lag din egen frokostblanding?

Jeg bruker å ta havregryn og linfrø, og så tilsette frisk frukt (det jeg har for hånden, men oftest banan).

Og med melk blir det veldig godt.

Og man har full kontroll på hva man har i seg.

Kan jo også tilsette rosiner og annen tørket frukt dersom man ønsker variasjon

[Chanel.No5]

Her er noen tester som er tatt av frokostblandinger:

http://www.nrk.no/programmer/tv/fbi/1.1737271

http://www.kvinneguiden.no/artikler/vi_tes...landinger/67322

http://www.greteroede.no/bakgrunn/tester/a...rtid354405.html