Gjest Gjest Skrevet 11. september 2009 #1 Skrevet 11. september 2009 Man skal jo ikke trene øvelser som kan gi økt buktrykk nedover; men er det farlig å trene utfall, dvs ligge på en benk og skyve med sete, legger og lår en tung vekt oppover?
Gjest Gjest Skrevet 12. september 2009 #2 Skrevet 12. september 2009 Ville latt vær! Det haster ikke sånn med den treningen. Konsentrer deg om å trene opp bekkenbunnen. (det kan faktisk ta opp til 8 mnd daglig trening)
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå