Kcal havregryn

[Gjest Wacmoc]

Noen som vet ca hvor mange kcal det er i en skål havregryn? m/melk?

[Gjest Gjest]

Da må du først finne ut hvor mye havregryn du tar, hvilken melk du bruker og mengde melk, så kan man regne seg frem til svaret

[Gjest Wacmoc]

100ml havregryn

100ml lett melk

[Gjest Svarmannen]

100 gram havregryn:

365 kcal

13g protein

61g karbohydrater

1g fett

1 dl lettmelk:

46 kcal

3,3g protein

4,7g karbohydrater

1,5g fett

TOTALT:

411 kcal

19,3g protein

65,7 g karbohydrater

Svaret ditt blir da 411 kcal.

[venus_]

100 gram havregryn:

365 kcal

13g protein

61g karbohydrater

1g fett

1 dl havregryn veier 60g så om tallene til svarmannen stemmer, er det 219 kcal i 1 dl havregryn.

[Gjest Svarmannen]

Jeg regnet med at hun/han mente 100 gram havregryn når hun/han sa 100ml.

[Gjest Svarmannen]

Men jeg ser nå at 100ml tilsvarer 1dl. Min feil.

Jeg beklager dobbelpostingen.