Forbrenning magemusketrening

[Gjest Gjest_anonym_*]

En halvtimes rygg og mage-muskel øvelser, går det som moderat styrketrening, - sånn i kaloriforbrenningsperspektiv? Altså intens jobbing med mage og ryggmusklene i en halvtime..

[TipsyTopsy]

Vel, jeg vil tro det, ja.

[Chanel.No5]

All trening er bedre enn ingen trening!Jo hardere du jobber desto bedre er det!

Kombiner denne styretreningen din med kondisjonstrening om du ønsker å forbrenne ekstra.

[Gjest Gjest_anonym_*]

All trening er bedre enn ingen trening!Jo hardere du jobber desto bedre er det!

Kombiner denne styretreningen din med kondisjonstrening om du ønsker å forbrenne ekstra.

Jaja, men jeg har en oversikt over hvor mye man forbrenner ved å holde på med moderat styrketrening i f.eks en halvtime. Så lurer jeg på om en halvtime med noe som heter mage/ryggprogram forbrenner ca det samme som det som defineres som "styrketrening"? Altså om å stå med knebøy, uttallige versjoner av situps, utfall osv osv defineres som styrketrening... Eller om nevnte øvelser intenst i en viss tid heller kan defineres som pilates, yoga, ellerhvasomhelst annet..

Liker å holde litt styr på hvor mye jeg forbrenner bare..

Jeg gjør det programmet tre ganger i uka, + at jeg går/småjogger litt hver dag:) Så tror det skulle være ok trening.

[Chanel.No5]

Jeg gjør det programmet tre ganger i uka, + at jeg går/småjogger litt hver dag:) Så tror det skulle være ok trening.

Høres ut som at du trener mer en nok ja=)

Kjøp deg en pulsklokke, litt skikkelig en, der får du målt forbrenning også. Siden du er opptatt av å vite litt tall så anbefaler jeg det dette.