Zumba Fitness

[Involvert]

Så reklame for DVDene på TV Shop, og det så utrolig gøy ut!

Er det noen her som har prøvd det? / har DVDene?

Hvordan er det?

Vurderer å bestille DVDene..

[Gjest Gjest_sunglasses]

Har ganske lyst å bestille dvd'ene selv også, men er usikker på de faktiske resultatene. Dessuten koster de dvd'ene en del også...

[Involvert]

Ja, grunnen til at jeg ikke har bestilt er nettopp fordi det er dyrt.

Det virker som om det er effektivt, men man vet jo aldri..

[Gjest EmilyLane]

Dere har vel lest det som står med liten skrift på reklamen?

Noe sånt som "Zumba Fitness må kombineres med annen mosjon og sunt kosthold. Zumba Fitness alene bidrar ikke til vektnedgang".

[Bina]

Jeg har Zumba fintness DVDene. Det er kjempe artig kondisjonstrening for de som liker å danse. Man blir virkelig svett og glad av å gjennomføre en økt Jeg trener spinning, løping og styrke ved siden av. Bruker Zumba et par ganger i uka for å få variasjon, og jeg må si at jeg blir mer sliten og svett av denne enn av 60 min intensiv spinning!!! Man bruker hele kroppen når man trener, det merkes!

Ang det med at Zumba alene ikke gir vekttap.. dette gjelder jo også jogging og andre former for kondisjon. Man må jo tenke kosthold også om man ønsker å gå ned i vekt. Men man forbrenner jo kalorier i massevis om man trener Zumba riktig. De må jo skrive slike undertekster i USA pga folk som saksøker alt og alle.

[Involvert]

Dere har vel lest det som står med liten skrift på reklamen?

Noe sånt som "Zumba Fitness må kombineres med annen mosjon og sunt kosthold. Zumba Fitness alene bidrar ikke til vektnedgang".

Joda, det er sant. Men så er ikke vektnedgang det jeg hadde planer om heller, egentlig.

Men en ting jeg reagerer på er at ei av de som 'intervjues' sier "bla bla bla.. I just do zumba!" og det synes jeg er litt misvisende, når man faktisk skal trene andre ting i tillegg, visstnok.

I mitt tilfelle ønsker jeg stort sett å tone muskler

[Gjest Gjest_Larsen_*]

Joda, det er sant. Men så er ikke vektnedgang det jeg hadde planer om heller, egentlig.

Men en ting jeg reagerer på er at ei av de som 'intervjues' sier "bla bla bla.. I just do zumba!" og det synes jeg er litt misvisende, når man faktisk skal trene andre ting i tillegg, visstnok.

I mitt tilfelle ønsker jeg stort sett å tone muskler

kanskje de som er med i reklamen faktisk bare trener zumba. vet jeg ikke hadde giddet mer. Og selv om du ikke får en S flott kropp som i reklamen, er det jo langt bedre enn ikkenoe.

[Scream]

Jeg har Zumba fintness DVDene. Det er kjempe artig kondisjonstrening for de som liker å danse. Man blir virkelig svett og glad av å gjennomføre en økt Jeg trener spinning, løping og styrke ved siden av. Bruker Zumba et par ganger i uka for å få variasjon, og jeg må si at jeg blir mer sliten og svett av denne enn av 60 min intensiv spinning!!! Man bruker hele kroppen når man trener, det merkes!

Ang det med at Zumba alene ikke gir vekttap.. dette gjelder jo også jogging og andre former for kondisjon. Man må jo tenke kosthold også om man ønsker å gå ned i vekt. Men man forbrenner jo kalorier i massevis om man trener Zumba riktig. De må jo skrive slike undertekster i USA pga folk som saksøker alt og alle.

er det veldig vanskelig koordinasjon, eller er det noe alle kan klare? For jeg er ganske håpløs med koordinasjon, men det ser så gøy ut! Og en ting til, trenger man mye plass?

[Gjest Gjest]

Dette skulle de begynne med på studioet der jeg trener. Jeg tror jeg skal prøve jeg.. må jo være bra for stive korsrygger.

[Gjest Gjest_Mariposa_*]

Joda, det er sant. Men så er ikke vektnedgang det jeg hadde planer om heller, egentlig.

Men en ting jeg reagerer på er at ei av de som 'intervjues' sier "bla bla bla.. I just do zumba!" og det synes jeg er litt misvisende, når man faktisk skal trene andre ting i tillegg, visstnok.

I mitt tilfelle ønsker jeg stort sett å tone muskler

Om du ønsker å tone muskler er vel den beste treningen for deg, styrketrening. For denne typen trening er først og fremst for å utvikle kondisjon, men også noe muskler. Det beste er å kombinere hele uka med kondisjon, styrke og så legge inn en pilatestime i uka for å mye opp kroppen. Men jeg har Zumba og bruker den de dagene jeg ikke får tid til å dra på treningsenteret. En trenger heller ikke stor plass, for jeg bor i en leilighet på 35m2 inkludert bad og kjøkken, og stua fungerer fint når jeg flytter litt på møblene.

[Gjest Gjest]

kan lastes ned her og

http://thepiratebay.org/search/zumba/0/99/200

[Gjest Gjest]

Zumba fitness er knall! Har trent dette 50 min annenhverdag i 3 mnd nå. Jeg kombinerer med en times gå tur hverdag samt trappeløping. Har et noenlunde sunt kosthold med mye kylling og grønnsaker. men spiser så og si det jeg har lyst på når jeg har lyst på det.

Zumba funker veldig bra for kondisjonen, du får brukt hele kroppen og kaloriene renner av:) Man blir sliten, men samtidig er det så gøy at du ikke tenker så mye på det. etter 2 uker kan man forhåpentligvis alle rutinene i hodet og da går det som en lek!! Kjempe artig, og jeg anbefaler zumba til alle som ønsker og starte opp med trening.

Det følger med en dvd som viser deg alle stegene. og du kan stoppe filmen midt i treningen når som helst for og se hver enkelt øvelse på nytt for så og bare gå rett tilbake der du var.

Et lite tips til nybegynnere; Visst du er røyker så anbefaler jeg deg STERKT og kutte røyken, da den nesten drepte meg de første ukene bare under 20 minutters økta. Ellers lykke til til alle som hiver seg på zumba bølgen! Morsomste treninga jeg har vært borti. Klarer ikke og vente til dette kommer i studio:))))

[Gjest Gjest_Kinderegget_*]

jeg synes det virker litt for godt til å være sant. Hele reklame virker falsk, å det er vel ikke noen som heller kunne tenke seg å gjøre det to ganger daglig, enn å slappe av med en god film f.eks? tull sier jeg (:

[Gjest Armule]

Zumba er dritmorsomt! Treningssenteret mitt har nylig starta med det, men bare èn gang i uka :/ Det var en ufattelig kul måte å trene på (nå er jeg glad i aerobic fra før av, men dette var bedre). Man får ikke full effekt hvis man ikke har fått inn stegene helt, men man blir absolutt sliten! Når timen var over hadde jeg bare lyst på mer :D

[bergensjenta83]

Jeg trener på Elixia og der har de zumba timer 3 ganger i uken og det er kjempe gøy! Jeg er ikke noe flink til å danse eller har særlig god koordnasjon.. Det er to forskjellige danse instruktører så begge timene er forskjellige og veldig bra. Gøy måte å trene på for en glemmer at det er trening

[Linenor]

Er det noen som har kjøpt DVD'ene igjennom TVshop eller igjennom Zumbafitness.no?? I såfall, kommer dvd'ene i region/sone 2 eller 1?

[Gjest Jeaa]

Jeg fikk zumba cdene mine i går jeg, å prøvde det nå nettopp. Det er kjempe morsomt! )) Har prøvd trene masse annet, men synes det meste er kjedelig. Så nå blir det trilleturer kobinert med zumba hjemme fremover! + endring av kostholdet såklart. Jeg skal ned 15 kg!

Bestilte mine fra zumbafitness. Det tok 1 uke. =)

[Gjest Gjest]

Alt som gjør at du beveger kroppen og får opp pulsen fungerer i den forstand at det gir bedre kondisjon.

Vil man bli sunnere må man selvsagt spise sunt i tillegg (som en følge av dette vil vekten regulere seg slik at man bli normalvektig).

Og dersom man vil ha en komplett treningsrutine bør kondisjonstreningen suppleres med et par gode styrkeøkter pr uke.