Går det an å svømme for ofte?

[Snop]

Jeg har endelig funnet en aktivitet som passer meg ypperlig og som jeg liker veldig godt - svømming. (Jeg har også sluttet å røyke og gått ned 10kg bare ved å spise sunt! )

Det jeg da lurer på er om det går an å svømme for ofte? Jeg svømmer ikke så lenge om gangen, gjerne en halvtime. Er på vei ut av en kronisk sykdom så jeg tar det ganske forsiktig i begynnelsen nå. Men jeg svømmer minst annenhver dag, denne uken har det blitt 5 ganger når jeg går i dag fordi jeg er så gira på å være frisk og i aktivitet

Dette er ikke for å slanke meg siden kostholdet mitt tar seg av den delen. Jeg bare ønsker å få tilbake kondisjonen etter mange års sofaligging og ikke minst røyking. Kanskje jeg får litt muskler også etter hvert?

Men kan det å svømme for ofte ødelegge noe, enten det er huden (klor) eller muskler eller...noe?

Hadde det vært noe annet jeg likte å gjøre skulle jeg gjort det i tillegg til svømmingen for å få variasjon men jeg synes det er så ufattelig gørr at det gjør trening til slit i stedet for moro. Jeg var på gratis prøvetime på treningssenter i går og det var absolutt ikke noe for meg. Det skal sies at jeg også går mye turer, da.

[Gjest Gjest_gjest_*]

Jeg har endelig funnet en aktivitet som passer meg ypperlig og som jeg liker veldig godt - svømming. (Jeg har også sluttet å røyke og gått ned 10kg bare ved å spise sunt! )

Det jeg da lurer på er om det går an å svømme for ofte? Jeg svømmer ikke så lenge om gangen, gjerne en halvtime. Er på vei ut av en kronisk sykdom så jeg tar det ganske forsiktig i begynnelsen nå. Men jeg svømmer minst annenhver dag, denne uken har det blitt 5 ganger når jeg går i dag fordi jeg er så gira på å være frisk og i aktivitet

Dette er ikke for å slanke meg siden kostholdet mitt tar seg av den delen. Jeg bare ønsker å få tilbake kondisjonen etter mange års sofaligging og ikke minst røyking. Kanskje jeg får litt muskler også etter hvert?

Men kan det å svømme for ofte ødelegge noe, enten det er huden (klor) eller muskler eller...noe?

Hadde det vært noe annet jeg likte å gjøre skulle jeg gjort det i tillegg til svømmingen for å få variasjon men jeg synes det er så ufattelig gørr at det gjør trening til slit i stedet for moro. Jeg var på gratis prøvetime på treningssenter i går og det var absolutt ikke noe for meg. Det skal sies at jeg også går mye turer, da.

Hei,

så bra at du har funnet en aktivitet som passer for deg og gratulerer med vekttapet =) Det skal godt gjøres å svømme for ofte, svømming er veldig lite belastende for leddene så det kan du trygt gjøre så ofte du vil. Har selv svømt i mange år og aldri hatt problemer med hud og hår så lenge du er flink å smøre deg og gjerne tar en hårkur innimellom. Svømming trener hele kroppen, så hvis du fortsetter å være like flink vil du snart se resultater.

Lykke til videre =)

[momo]

Vil ikke tro du kan svømme for ofte nei. Selv svømte jeg 5 timer forrige uke og svømmer en del. Bare bruk fuktighetskrem hver dag og ta hårkur minst en gang i uka, så går det nok bra. Gjør det med meg og jeg har atopisk eksem.