Ny side med kalorioversikt!

[Gjest Gjest_Maxbalboa_*]

Håper noen får bruk for denne siden: http://www.kalorier-i.no

Andre aktuelle er: http://www.kalorikalkulator.no http://www.promillekalkulator.no http://www.fettprosent.no

Spre gjerne ordet.

[Gjest Gjest_mina_*]

Håper noen får bruk for denne siden: http://www.kalorier-i.no

Andre aktuelle er: http://www.kalorikalkulator.no http://www.promillekalkulator.no http://www.fettprosent.no

Spre gjerne ordet.

Den fettprosen kalkulatoren stiller jeg meg veldig tvilende til. Hvordan tar den hensyn til om målene på feks lår er fett eller muskler? Det er har den ingen mulighet til.

Ser også at kalorikalkulatoren anbefaler at jeg skal ha i meg like mye fett som protein, noe som er helt feil.

[Kenneth199]

Prøvde den fett kalkulatoren selv og fikk 7,3% fett noe som nesten stemmer, har mellom 8-9% målt med inbody analyse og fettklype.

[Gjest *Maja*]

Min ble 16,5 i fettprosent...tror det kan stemme, da jeg er temmelig veltrent...

"The American Council on Exercise" inndeler fettprosent slik:

Overvektig: over 32%

Akseptabel: 25-31%,

I form: 21-24%,

Atletisk: 13-20%

De oppgir gjennomsnitts fettprosent for kvinner til å være 23%

Endret 8. august 2009 av *Maja*

[Gjest Catwoman]

Ser også at kalorikalkulatoren anbefaler at jeg skal ha i meg like mye fett som protein, noe som er helt feil.

Se en gang til. Tipper du fikk samme som jeg fikk. Den sierat du skal ha i deg like mange kalorier fra fett som fra protein - og det er noe helt annet.

[tomatsuppe]

Er det ikke rart at fettprosent.no ikke tar hensyn til midjemål eller armer eller noe? Jeg har kraftige hofter (benbygning), men det er ikke så mye fett der. Vet mange som er mye smalere enn meg over hoftene (samt lår og legger) som samtidig har mye mage, mens jeg har flat mage...

Fikk forøvrig 21%.

[Gjest *Maja*]

Er det ikke rart at fettprosent.no ikke tar hensyn til midjemål eller armer eller noe? Jeg har kraftige hofter (benbygning), men det er ikke så mye fett der. Vet mange som er mye smalere enn meg over hoftene (samt lår og legger) som samtidig har mye mage, mens jeg har flat mage...

Fikk forøvrig 21%.

Det høres jo riktig ut på deg da...En jeg kjenner er "syltynn", men har masse fett på kroppen og ikke noe muskler....Hun hadde høy fettprosent. Hun skal for all del ikke slanke seg, men begynne å trene styrke for at muskler og fett skal være mer samsvart i forhol til det hun er idag....

Jeg føle jeg har en god balanse med muskler og fett...ingenting stikker ut på meg og jeg har bra makert mage....

Endret 9. august 2009 av *Maja*