Sunn mat!

[Gjest Gjesta]

Hei dere!

Jeg skal legge meg på en liten diett.. ikke for at jeg trenger slanke meg så mye. Jeg har lest litt rundt..og eneste jeg finner er fitness damer som spiser veldig tråkig og kjedelig mat og jeg tror nok jeg kommer til å miste motivasjonen min...

.Men jeg skal trene 4 ganger i uken og trenger tips til litt go, sunn middags/lunsj/frokost mat.

jeg har ikke vært flink med matvanene mine tidligere

[Iset]

her er det endel tips:

www.greteroede.no

www.slankere.com (oppskrifter)

www.slankenett.no (oppskrifter)

ellers kan jeg anbefale kokeboken til Lindberg:)

klemmer fra Iset 24+4 (som også prøver å "slanke" seg, eller rettere sagt holde vekten på et rimelig nivå så jeg ikke eser ut i svangerskapet)

[Gjest Gjesta]

takk!

*samle-oppskrifter*

flere andre må gjerne komme med tips!

hva spiser dere til lunsj feks?

og middag! jeg synes middagene mine blir så fryktelig dyre

[Iset]

ja her blir det også veldig dyrt til tider

men idag laget jeg en billig og kjempegod middag.

kokte ris og litt røde linser sammen med masse MASSE paprikapulver og hvitløk oppi kokevannet.

så stekte jeg hakket løk og sjampinjong, og når risen var nesten ferdig (litt fuktig) så hadde jeg det oppi gryta sammen med en boks chilibønner og en boks mais. så krydret jeg med masse hvitløk og litt salt.

serverte med lettrømme og baguetter.

har du smakt toro mexicansk gryterett? den smakte AKKURAT likt, jeg fikk litt sjokk over at jeg laget den så lik uten å tenke over det hehe.

men dette er iallefall billig og god mat:)

[Gjest Lilletrollet]

Som frokost kan du jo prøve dette:

Yoplait 0,1% yoghurt

Havregryn

Rosiner

Ha yoghurten i en skål, strø over et "lokk" med havregryn, og avslutt med en spiseskje rosiner over. Dette er utrolig godt, sunt og ikke mange kaloriene.