Gjest Gjest Skrevet 12. juli 2009 #1 Skrevet 12. juli 2009 Hei Som kjent er det jo en anbefalling at man skal holde seg aktiv minst 30 minutter hver dag for å få en gunstig helseeffekt. Men hva menes egentlig med aktivitet? Er aktivitet ALT hvor man ikke sitter stille, eller mener man 30 minutter med trening hver dag? Isåfall: Hvor hard trening? Og så et lite detaljspørsmål. Hvis man trener styrke, ligger/sitter man veldig ofte. Det er jo trening, men vil det regnes som en del av disse 30 anbefalte minuttene hver dag? Og en siste ting; helsegunstig effekt. Hva vil egentlig DET si? Hehe, mange på-kanten filosifiske spørsmål, håper noen har fornuftige svar Ha en fin dag videre!
Chanel.No5 Skrevet 12. juli 2009 #2 Skrevet 12. juli 2009 Les denne artikkelen: http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=23...1:5647:13:::0:0 Der finner du svar på det du spør om..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå